明星是公众人物但是也难逃肥胖，作为公众人物会更自律一些，特别是明星夫妻更是互相督促健身。
说起郑伊健蒙嘉慧两夫妻大家一定不陌生，郑伊健和蒙嘉慧已经结婚7年多，两人虽然没有生小孩，可是感情却未受影响。
经常在公共场合秀恩爱，如初婚的小情侣。
郑伊健更是宠妻狂魔上身，处处谦让妻子。郑伊健工作赚过亿资产，老婆安心享福。
不过最近时隔5年蒙嘉慧复出。回归荧幕，因为之前过于悠闲的生活，忽略了身材的问题。
为了让老婆以最美姿态复出，两人现身公园，
郑伊健更是化身健身小陪练，于是蒙嘉慧在老公的督促和陪伴下开始了健身计划。
46岁的蒙嘉慧虽然有些微胖，但是对于普通人来说已经是保持的相当不错了，而且蒙嘉慧的柔韧度也是相当的不错。
郑伊健虽然要比妻子大5岁，但身体素质显然要强壮很多，身穿蓝色短袖短裤，将头发向后背起，依旧"大哥"范十足。
夫妻二人都比较热爱运动，两人也是因为运动结缘，蒙嘉慧在之前接受采访时更是提到，两人的共同爱好也特别多。
比如打游戏、爬山，打球等等。夫妻俩在家也是闲不住，
经常在家中进行健身锻炼。
娱乐圈中夫妻档互相督促健身的还真的是不少，
娘娘孙俪和邓超就是典范。
邓超戏中的两个角色，一个高大伟岸一个却形如枯槁，为了新戏演绎好两个角色，暴瘦40斤。
而孙俪则将健身变成生活，瑜伽、拳击、普拉提全不在话下，在片场经常看到娘娘健身的身影，而在家也经常督促邓超一起健身。
虽然年龄不断增长但是孙俪不仅保持好的身材、体态和气质也是越来越好。
当今社会不仅看脸蛋，更要看身材，锁骨能养鱼、A4小蛮腰，不仅对男人有极致诱惑，更是女人自信的源泉！
被称为是“真人芭比”的吉娜，在网上一组旧照曝光，大家才发现她的魔鬼身材居然不是天生的，也曾
深受“水桶腰”的困扰，吉娜能有今天的芭比身材，也少不了瘦身的功劳
瘦身或许能让你永远"年轻"
37岁有已经有两个孩子的孙俪完全看不出半分岁月的痕迹，身材保养的非常好，
而普拉提就是她“瘦身”的秘诀！
练习普拉提能帮你训练肌肉力量、
重要的是很健康安全快速的帮助你塑形瘦身、促进身心健康，普拉提让孙俪坚持了10年
根据数据表示：做10分钟的普拉提，相当于燃烧掉一块巧克力的热量。
瘦身是体力活，更是心理战，你能战胜自己的贪吃懒惰，还有什么做不到，要么永远爱美，永远不能与身上的肥肉和平共处，要么放弃挣扎，承认自己的懒惰，然后永无出头之日
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小编还整理了几组很多网友都反映效果很好的动作：
1、手臂提拉运动：专门针对“拜拜肉”
站在瑜伽垫上，双脚踩住拉力器，利用手臂的力量向上提拉，每组20个，每天做3组。
2、腰腹提拉运动：专门针对“水桶腰”
平躺在瑜伽垫上，双脚踩住脚蹬，腰腹部发力将脚向上提，最高点与身体呈90°，每组做20次，每天三组。
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3、核心训练
双脚踩住脚蹬，双手紧握把手固定在胸前，依靠腰腹部和腿部发力，同上向上卷起，每组15个，每天做2-3组。
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而
搭配瑜伽垫一起做普拉提，效果更好。瑜伽垫还可以用来做很多其他的运动，非常好！
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