要问女人的第一天敌是什么？

我要毫不犹豫地投痛经十票！一百票！一千票！没有经历过痛经残酷折磨的女人，不足以谈人生……

在网友评出的疼痛12级中，女性痛经赫然名列第8名！仅次于生孩子、断手指、内脏痛、神经痛之后，可想而知“大姨妈”的疼痛威力了！

每每当我痛到冷汗直流，只能蜷缩成一只虾子的时候，我都会对不能理解痛经之苦的男人们燃起熊熊怒火！

尤其当身边的猪队友再淡淡地说上一句，“多喝点热水吧，有那么疼吗？你们女人也太夸张了点。”老娘的怒火就能直上九重天！

作为一个与痛经缠斗十几年，并且取得阶段性胜利的女人，今天我就要跟大家好好掰扯掰扯，痛经这个小妖精到底要怎么治！

为啥会痛经呢？

虽然被痛经折磨许久，但是好多姑娘还没有看清痛经的“真面目”！以为痛经都是一个样，忍忍就过去了。

但殊不知，痛经还需分种类！

在医学上，痛经分为原发性和继发性两种。

原发性痛经是指生殖器官无器质性病变的痛经，占痛经的 90% 以上。绝大多数姑娘痛经是由于来月经时子宫内膜前列腺素含量增高，引起子宫肌收缩过强导致的。

而继发性痛经则是指由盆腔疾病引起的痛经，常见的疾病为子宫内膜异位症和子宫腺肌症等。这种痛经可不是忍忍就能熬过去的，需要就医治疗！

痛经了要怎么办？

痛经虽然折磨人，但也不是每个姑娘都会疼的死去活来。

如果咱们只是轻微痛经，那就可以不用太过担心了，这只是正常的生理反应，放松一下心情，消除自己的紧张情绪就可以缓解疼痛。

同时注意保持好作息，保证充足的睡眠，平时也可以进行一些适当的运动锻炼，比如散步、慢跑等，这些好的日常生活习惯对缓解痛经也是很有帮助滴！

如果痛经厉害，影响到了日常生活，那么我建议先去医院检查一下。如果排除了引起痛经的疾病，那么咱们就可以使用一些减少前列腺素的药物来减轻痛经啦~

下面这些药可以吃：

1.止痛药

像是布洛芬、双氯芬酸、奈普生之类的止痛药都可以。已经开始痛经时，或者隐隐作痛时，就可以来上一片啦~我亲身验证，效果立竿见影有保证！

很多姑娘痛死不敢吃止痛药，是因为被妖魔化的“副作用”吓坏了。

其实只要大家稍微查询一些资料就可以发现，以上提到的止痛药副作用都不大，最常见的就是些胃肠道反应。

而且很多姑娘都是忘了剂量空谈副作用，通常一次月经最多也就吃前三天，甚至有时候一天就够了，这么短的服药时间，副作用根本来不及体现呀！

并且吃了止痛药之后，也能帮你缓解一定的紧张情绪，保证休息，对缓解痛经事半功倍呀。

不过要注意的是，有胃溃疡或者哮喘的姑娘就不要用止痛药了，止痛药的药效对这两种疾病会有影响。

2.短效避孕药

这里说的短效避孕药，是指每天一片、连续服用21天的那种，可不是对身体危害极大的事后紧急避孕药！

这类短效避孕药，可以抑制排卵，抑制子宫内膜生长，减少前列腺素生存，90% 的痛经可以得到缓解哦。并且一举多得，除了缓解痛经之外，还可以避孕、调节经期哦。

关于痛经的N个问题

很多姑娘一痛经起来，神经就会变得异常敏感，心里就开始不由思索一些乱七八糟的事情，甚至有些稍微还有些“被迫害妄想症”，以下关于痛经的几个小问题，你是否也曾担心过？

“痛经影响生育吗？”

绝大多数不会！

刚刚提到的，咱们90%的痛经姑娘都属于原发性痛经，这种一般不会影响正常的排卵和怀孕。如果有姑娘确诊为继发性痛经，那么则要针对病因求助医生了。

“痛经是不是因为吃了冷饮？”

不是！

再一次敲黑板啦，大多数的痛经都是由前列腺素含量增高导致的，吃不吃冰、受没受凉在科学理论上并不影响前列腺素的产生。

不过咱们可以灵活变通，如果你吃了凉的觉得肚子不舒服了，那就不要吃，但要是没什么反应，就不要顾忌太多啦，想怎么吃就怎么吃。

“生了孩子之后，痛经就会好了？”

不一定！

对于原发性痛经的姑娘来说，要是生产时采用阴道分娩，那么在分娩过程中子宫颈管可以得到一定的扩张，有可能会改善经血不畅的问题。

并且，整个怀孕的过程中还有可能改善子宫的过度屈曲等位置异常，因此有些姑娘生完孩子痛经就好了。

但是，如果是继发性痛经，那么生孩子就没有任何帮助了，该痛还是会痛。

“喝红糖水、姜茶，贴暖宝宝热敷，这些到底有用没？”

理论上没有用！

上面提到的这些方法都不能减少前列腺素的量，自然无法从根上解决痛经。但有些姑娘在使用这些方法时，会感觉疼痛有所减轻，这可能跟心理作用有关。

如果这些方法对你有用，那么可以继续用。

有人说，做女人就要活成一支军队，轻伤不能下火线！痛经大概是上天对我们女性美丽的惩罚，让我们在痛苦中修炼自己的意志力……

在现代科学的帮助下，我们完全可以抛弃“忍”字诀，善用各种医学手段帮助自己缓解痛经，才是对自己最大的宠爱哦~

姐妹们还有什么缓解痛经的好方法呢？

可以在评论区交流一下~