近日，杨紫琼凭借电影《瞬息全宇宙》获得第95届奥斯卡金像奖最佳女主角，成为历史上第一位亚洲女演员。由于杨紫琼早年在香港拍摄了很多动作戏，她的“惊艳少女”形象也深入人心。
说起以“惊艳少女”身份出道的女演员，惠英红就不得不榜上有名。
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惠英红祖籍山东。父母于1950年代移居香港，她于1960年出生于香港。由于当时家庭条件并不好，家中子女众多，惠英红的父母按顺序将她的兄弟们送到了剧团。让他们饱餐一顿。
3岁多的时候，惠英红就和家人出去卖东西挣钱。在学习期间，她还兼职工作，想方设法赚钱养家。
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在豆蔻年华，惠英红在一次试镜时被导演张彻发掘，获得了在《射雕英雄传》中饰演穆念慈一角的机会。
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她知道这是一个非常难得的机会。为了演好穆念慈，她不仅对自己的每一句台词、每一个表情都认真打磨，还反复锤炼每一个武打动作（比起现在一些小演员的打斗场面，不仅没有动作，满屏特辑效果，还经常使用借贷和双打，惠英红在《射雕英雄传》的表现就好多了）。
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惠英红也沉迷于穆念慈的角色，从此“一战成名”。
惠英红曾提到，他能以演员身份进入这个行业，多亏了很多贵人，其中一位是导演张彻，还有一位是她的恩师刘嘉良导演。
在曾被称为“东方好莱坞”的香港电影界，不乏优秀的武打班，而在1960年代逐渐形成的刘嘉良的刘家班就是其中之一。
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刘家良出身武林世家，父亲刘战是黄飞鸿的再传弟子。刘嘉良从跑龙套做起，后来成为武术指导员，后来成为教官。
1979年拍戏期间，惠英红得到刘家良赏识，加入刘家班。1981年，惠英红在刘嘉良导演的电影《长辈》中饰演女主角。也凭借这个角色，她成为金像奖历史上唯一一位凭借功夫片获得最佳女主角的香港女演员。
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女演员的光环给了她更多的机会，但也因为“惊艳少女”的形象深入人心，惠英红的演艺领域一度受到限制。到她这里来的剧本，大部分都是武侠剧。主啊，这也让她困惑了一阵子。
后来，惠英红因为一些个人原因淡出公众视野。
当她重回演艺圈开始拍剧，虽然不再是女主角，但这丝毫没有影响她当好演员的信念。“不打仗”的惠英红开始拍摄文艺剧。事实证明，即使她“不打架”，也能在圈子里占有一席之地。毫无疑问，她的演技。即使没有台词，她也能用恰到好处的表现来呈现角色当下的状态。
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2010年，凭借《心魔》再次获得香港金像奖最佳女主角奖。除了放映电影，惠英红还参与拍摄了多部TVB剧集，《学警出更》《巾帼枭雄》《宫心计》《公主嫁到》《铁马寻桥》《铁探》《刑侦日记》等。
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2019年，惠英红还凭借在《铁探》中饰演的总警司万喜华一角，获得了TVB的后视。
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众所周知，惠英红非常敬业，拍戏从来不用替身。即使受伤，她也坚持带伤拍戏。
入行以来，她拍摄了100多部动作片。但在她50岁拍完《武侠》之后，就很少拍打戏了。在外人看来，惠英红是个身手不凡的“打女郎”。只有她自己知道，要成为一个优秀的“打女郎”，要承受多少肉体上的痛苦。
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57岁时，惠英红接下《Mrs.K》的拍摄，帮助好友导师何宇衡完成“武侠梦”。也因为这部电影，她旧伤复发，左膝残疾，这部电影成为她最后一部动作片。
在接受采访时，她坦言虽然舍不得，但随着年龄的增长，继续拍的话，动作质量很难保证。
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惠英红曾在香港接受媒体采访时提到，虽然自己“被打”，但她并不喜欢“被打女孩”这个标签——“如果让我选择，我也愿意像张曼玉和钟楚红那样演戏”“。
如今，除了影视剧，63岁的惠英红偶尔也会客串综艺节目。在《无限超越班》中，她还把自己的经历化作了“尖锐”的警告，也被网友戏称。
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一些参考：
1、刘嘉良曾与女弟子惠英红传出绯闻。女人：成功是师父赐予的（凤凰娱乐）
2.苦涩的童年，少年的成名，中年的失意，惠英红：我的一生是别人的两条命（星图娱乐电影-搜狐）
3.惠英红不再出演武侠片：我全身都是伤（Topick）