【四送四进四提升】莱芜区疾控中心组织开展健康科普专家进乡村巡讲活动
莱芜融媒9月8日讯为深入开展“健康山东行动——健康素养大提升行动”，推动“我为群众办实事”实践活动常态化长效化，切实践行“四送四进四提升”健康促进行动，提高全区居民健康素养水平，特别是农村居民健康素养水平，根据上级相关部门工作安排，9月8日上午，莱芜区疾控中心组织专家走进鹏泉街道李陈庄村进行健康科普巡讲活动，共计50余名群众参加。
流行病学研究显示，中国有45.4％的被调查者在过去1个月中曾经历过不同程度的失眠。针对这一现象，济南市人民医院的唐乐专家作了健康睡眠知识专题讲座，从睡眠、失眠及失眠的治疗三大方面进行了专业讲解。
良好的睡眠能够消除疲劳，保护大脑，增强免疫，有利于心理健康。失眠会对精神和机体造成危害，严重者会导致精神分裂和抑郁症，还可使人免疫力下降，导致疾病发生。引起失眠的原因非常复杂，包括环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素、安眠药或嗜酒者的戒断反应等。
针对失眠的治疗，唐乐专家介绍了刺激控制疗法、认知行为疗法、中医药疗法三种方法。其中，重点介绍了中医对于失眠的治疗：晒太阳；食疗；穴位按摩；坚持睡前沐足；搓地筋；耳穴压豆；针灸治疗。讲课最后，专家现场给群众诊脉，并为失眠患者行耳穴压豆治疗。本次活动共发放宣传品100余份，现场诊疗20余人，收到群众的一致好评。
本次活动有效地帮助农村居民识别和处理失眠问题，使居民认识到可以通过改善生活习惯来提高睡眠质量、促进身心健康。向失眠人群提供了科学建议和治疗方法，引导严重失眠患者寻求专业的医疗帮助，切实解决了群众的难题。帮助居民提高健康意识，改善行为习惯，增进了居民健康福祉，有力地推进农村居民健康素养水平进一步提升。
来源：新莱芜客户端
编辑：莱芜区