健康长寿是人们都会关心的话题，尤其是人过了50岁以后，身体机能会不断的下降，更容易受到疾病的困扰，人体的衰老也在加速，所以，这个年龄的人，对健康问题更为关注，这个年龄的人，你也应该有更健康的生活方式，才不会对身体造成过多的伤害，从而达到延缓衰老的作用，尤其是生活中的不良习惯，一定要积极改掉。
人过50岁后，若能做到“5不贪”，身体更健康，恭喜与长寿有缘
1、不贪酒
饮酒是生活中很多人都有的习惯，无论男女，常会因为娱乐、应酬而经常饮酒，喝酒太多，会给身体造成很大的负担，久而久之，使人的肝脏健康受损严重，容易诱发酒精肝、脂肪肝、肝硬化等问题，甚至可能会诱发肝癌，尤其是人过了50岁以后，身体的代谢能力已经不强，若还是经常饮酒，身体的健康程度可能就会很差，你可能与健康长寿无缘，所以，50岁以后的人不要贪酒。
2、不贪懒
人过了50岁以后，身体机能开始不断的下降，常会因为一点小的活动量而感觉到非常疲惫和劳累，这与一些人平时缺乏运动有一定的关系，不要觉得年龄变大了，就要缺乏运动，运动是要贯穿于生命的始终的，不要贪图懒，即使不适合剧烈的运动，也要进行一些如散步、打太极等舒缓的运动。
3、不贪肉
现代人生活条件越来越好了，吃的也变得越来越丰富，而一些人比较爱吃肉类食物，但是，人随着年龄的增长，身体机能不断下降，特别是消化系统在不断的减退，这时，就不要过于贪吃肉了，因为肉类食物中含有大量的胆固醇、油脂之类的物质，如果摄入过多，不易消化，也不易被分解代谢，而长期在体内囤积，诱发疾病，甚至会影响寿命，所以，人过了50岁后不要贪肉。
4、不贪凉
人过了50岁以后，最好就不要贪凉了，一些凉的食物、冷饮等最好还是要少吃或不吃，因为那样会给肠道造成过多、过大的刺激，容易引起肠胃功能的不适，同时，也尽量不要在夏季吹空调、风扇等，这也容易使寒气入体，不利于身体的保养，也容易诱发一系列的疾病，所以，人过了50岁以后，平时不要过于贪凉。
5、不贪晚
现代人普遍存在熬夜的现象，长期熬夜对身体的伤害是非常大的，因为那会增加身体器官的负担，人在年轻时，经常熬夜可能没有太明显的身体伤害，但人过了50岁以后，身体机能不断下降，若在经常熬夜，会严重的影响身体机能，更容易诱发疾病，甚至会影响到人的寿命，因此，人过了50岁以后，一定要保持充分的休息。
祝您身体健康！