别嫌它丑，却是痛风的“克星”，隔三差五喝一点，尿酸悄悄降下来

高尿酸，是继高血压、高血脂、高血糖之后的“第四高”，人体内尿酸值高，说明你的肾脏代谢功能下降了，尿酸值偏高，就容易导致痛风的发生，痛风发作，让人疼痛难忍，严重的困扰着人们的身体健康和正常的生活，所以，生活中，一定要预防痛风的发生，特别是要注意饮食的调整。

别嫌它丑，却是痛风的“克星”，隔三差五喝一点，尿酸悄悄降下来

1、鱼腥草泡水喝

鱼腥草是一种天然的植物，它有着很好的食疗和药用价值，经常用鱼腥草泡水来喝，有很好的利尿功效，可以有效的促进尿液的形成，帮助代谢身体内多余的尿酸，使尿酸值缓缓的降下来，同时，经常用鱼腥草泡水来喝，还可以有效的缓解因痛风而导致的关节疼痛、关节肿胀等病症，鱼腥草是天然的痛风“克星”。

2、蒲公英泡水喝

蒲公英是一种天然的植物，它具有很好的药用和食疗价值，蒲公英在中医眼中，是很好的中药，蒲公英具有清热解毒、消肿散结、利尿通淋、降酸排脂的作用，经常用它泡水来喝，可以有效的降尿酸、消炎杀菌，防治痛风发作，同时，还可以改善关节炎、皮肤炎、咽喉炎等炎症的发生。

3、玉米须泡水喝

玉米须常被人们当作垃圾扔掉，其实玉米须具有很好的食疗和药用价值，经常用玉米须泡水来喝，有很好的利尿功效，能有效的促进尿液的形成，帮助身体代谢多余的尿酸，起到降尿酸、防痛风的作用，同时，玉米须茶还有稳定血压、平胆利肝、降血糖的功效。对身体健康是很有利的。

4、冬瓜做汤喝

冬瓜是生活中人们常吃的蔬菜，冬瓜的营养丰富，平时可常用冬瓜做汤来喝，不仅味道鲜香，同时，还有很好的消肿利尿作用，可以有效的增加人体的排尿量，提升气血，帮助身体代谢掉体内多余的尿酸，从而起到预防痛风的作用，想要远离痛风，平时不妨经常用它做汤来喝，会大大降低痛风的几率。

5、用陈皮泡水喝

陈皮是大家都很熟悉的中药材，实际上，它就是我们吃的橘子皮，把它制作成干，具有很好的药用价值，经常陈皮泡水喝，对身体的健康是非常有利的，经常饮水，会促进尿液的形成，用陈皮泡水喝，可以帮助身体促进尿酸的代谢，使排尿更顺畅，预防痛风的形成。

6、芹菜榨汁喝

芹菜是一种很常见的蔬菜，它具有很高的营养价值，经常食用芹菜，不仅可以帮助我们降血压，同时，还可以帮助控制尿酸。因为芹菜是一种低嘌呤蔬菜，同时，它具有丰富的粗纤维，经常用它榨汁来喝，能有效预防痛风的发作，对身体健康有利。

祝您身体健康！