人真正的自然衰老过程其实并没有想象得那么迅速，很多都是外在的因素导致衰老过程被加速了，不要不信，不然为什么有些人总是能比同龄人显年轻那么多？虽说每个人体质、肤质都不同，但是好习惯能够改变很多本质问题，反之，坏习惯就是助长“恶果”的因子。
不说明星，很多素人都存在四五十岁的年纪了，依然一副姐姐的模样，喊阿姨都怕喊老了，不说这些人有多精致，但是一些明显的坏习惯她们是一定一直保持远离的，并且贵在坚持，所以不管多大年纪的女人们，看到下面这7个坏习惯一定要赶快避开，中招的话就快把它们改掉，这样才能让自己老得慢一点，青春能在脸上多留十年。
不涂防晒霜，爱晒日光浴
为什么欧美人皮肤衰老都那么快，很大的一个因素就是因为她们追求晒日光浴，“美黑”是种跟风时尚，但是劝诫各位女性要谨慎，阳光是涨斑，长皱纹的重要原因，尤其脸部这种脆弱敏感的肌肤，直面太阳的紫外线伤害，会加重老化过程，所以无论春夏秋冬，出门一定要记得涂上厚厚的防晒霜，能够用帽子规避遮挡紫外线自然是最好不过了。
熬夜晚睡
夜晚是皮肤休息的最好时间，晚睡熬夜会给皮肤造成负担，引起一系列皮肤问题，像大家常见的黑眼圈、气色不好、毛孔粗大等等这样都是造成皮肤粗糙的原因之一。
给自己太大的压力
压力虽然是一个空间词汇，但是它的作用却是切切实实的，压力的存在容易导致内分泌失调，从而身体内部出现不和谐的问题，进而反馈到肌肤上，所以时刻放松自己很有必要。
营养不良
饮食要健康，不要挑剔偏食，也要时刻洞察自己体内元素的均衡，做到及时的缺什么补什么，这样才能保证圆润，脸部胶原蛋白流失的减缓，也建议多食用食物色素，有很好的抗皱功效。
缺乏运动
运动是紧致肌肤的最好条件，医美什么的都是暂时的，只有运动能做到让你保持永久的活力，出汗能让肌肤保持更好的光泽感。
爱喝奶茶、饮料
过量糖分会导致形成一种物质让皮肤中的弹性纤维变得僵，从而形成皱纹和斑点，所以要克制自己对糖分的需求。
爱皱眉
皮肤是有记忆的，当你习惯于做某个动作时，你的肌肤会帮你记住这个动作行为，久而久之就形成了很深的印记，譬如抬头纹，鱼尾纹和法令纹等等纹路，要克制自己的表情，防止过多的拉扯幅度。