热闹了一个夏天的户外竞技真人秀节目《奔跑吧》第十季即将收官。从第一季到第十季，浙江卫视的这个IP经历了易名、换MC、游戏迭代等各种变化，能火到现在，实属不易。
《奔跑吧》第十季由李晨、杨颖(Angelababy)、郑恺、沙溢、蔡徐坤、白鹿、周深担任常驻MC。
李晨、杨颖、郑恺是这档综艺的元老人物了，很会把控节目的节奏；沙溢自带搞笑因子，是气氛担当；蔡徐坤是颜值担当兼流量担当，吸粉能力强；白鹿、周深则是综艺感超强的艺人，为节目贡献了很多名场面和话题热搜。
要说这么多嘉宾里，最让人印象深刻的，当属白鹿和周深。一个让人对她的颜值和性格有了新的认知，一个让人被他的天籁之音和超强的综艺能力所折服。
白鹿是当下风头正盛的新晋小花之一，不是表演科班出身，却凭借可塑性的演技通过一系列热剧成功出圈，比如《招摇》、《玉楼春》、《半是蜜糖半是伤》、《周生如故》。
《周生如故》
从网红店的女装模特，到影视圈的当红小花旦，白鹿“转行”转得很漂亮。
最早在电视荧屏上看到白鹿，只觉得这个女孩的颜值，顶多算清秀可人，不能说是特别美。
但经过在娱乐圈里慢慢地打磨，白鹿身上的时尚因子一下子被激发出来，气质直线提升，有些造型可以称得上一眼惊艳。
像是白鹿已经拍摄完成、尚未播出的古装剧《长月烬明》，当时剧照一放出就引发了热议。白鹿在里面的每套造型都美得不得了，很衬她的气质，可以说yyds。
还有这次她在《奔跑吧》第十季里，也有好几套造型美出圈。尤其是古风和民族风的装扮，很有气质。
白鹿作为《奔跑吧》的唯二女嘉宾，在节目中的存在感不比元老人物杨颖差。她和每位嘉宾都能相处和谐，玩起游戏来也很放得开，综艺感很强。
最让人意外的是，这个娇小甜美的女孩，性格竟然十分豪爽，还有点“沙雕”，和外表有着反差萌。
比如在蒙眼抢凳子环节，白鹿小小的个子使出洪荒之力，一把能将五个凳子都带走。
“纸杯传递”这个环节，白鹿使劲吹气球，可是只听到她吹气球的声音，就是没看到气球有啥变化，还老漏气。
还有她吃个西瓜狼吞虎咽，吃出了在“榨西瓜汁”的视觉感，让人笑不活了。
玩游戏玩到情绪高涨的时候，白鹿还会发出魔性的笑声，是笑到露出牙床的那种，不做作，不扭捏，很豪爽。
比起喜欢端着、又故作矜持的女艺人，像白鹿这样的性格，才是综艺节目和观众所喜欢的类型。
再来说说周深。别看周深身高只有161公分，身材瘦小，参加综艺时往往淹没在一众身材高大的男嘉宾中，但他的活泼个性、高情商和自然娴熟的抛接梗技艺，让他成了嘉宾中的“人气王”。
《奔跑吧》第十季中，周深再次让观众见识到他对综艺节目娴熟的舞台掌控能力，以及他的释放本性、敢说敢玩。
都说只要周深一出场，能把综艺瞬间变成“音综”，因为他的歌声太动听了。哪怕是他在《奔跑吧》中即兴哼唱维吾尔族民歌《Karadaidu》，都能给人悦耳的感受。
周深有一个让人欣赏的地方，就是他没有偶像包袱，没有玻璃心，性格风趣幽默。
综艺多多少少都会拿嘉宾制造话题，比如周深瘦小的身材，偶尔就会被别人开玩笑。像是《奔跑吧》第十季第五期，就有这么一幕。
这期节目有一个考验嘉宾记忆力的游戏环节，他们需要将节目组设计的两块灯牌上的灯全部点亮。
队长蔡徐坤先派出了周深出战，理由是周深恐怕够不到灯牌最上面的灯。其实这句话有歧义，给当事人的感觉并不舒服。要是当事人较起真来，现场气氛很容易尴尬。
但周深什么话也没说，只是搞笑地瞪圆了眼睛，让现场的氛围一下子欢乐起来。
当然，蔡徐坤说的那句话也是开玩笑，并不是有意的。他看到周深的反应后赶忙上前抱住表白：“我爱你。”
周深笑着回答说没事，然后两个大男人就像小朋友一样，可爱地手拉手摇啊摇。
为了证明自己的实力，周深大步走到灯牌前，伸手按了一下灯牌最上面的灯，然后冲着蔡徐坤“示威”了一番，两个人又手拉手走回比赛远点。
周深的这一番操作，体现了高情商与机智灵敏的反应力。既能缓解现场的尴尬，又能替自己正名。
其实《奔跑吧》里面的有些游戏环节对周深来说是有难度的，他个子小，力气小，和高大的蔡徐坤、李晨、沙溢PK不占优势，但周深回回都是全情投入，拼了九牛二虎之力去完成游戏。
他也因此说，参加《奔跑吧》第十季是锻炼身体的心情。不过这也苦了周深，他没少在节目里奔跑中咆哮、尖叫，因此还获得了“奔跑百灵鸟”的外号。
《奔跑吧》第十季节目从5月起播出以来，全网热度持续攀升，连续58天拿下热度日冠。节目寓教于乐的游戏方式及值得深思的主题内核引起了网友的热烈讨论，更获得了电视频、网民日报等官方媒体的点赞。
节目能取得这么高的热度，嘉宾的表现也是一大吸粉原因。可以说，白鹿和周深，算是“拯救”了《奔跑吧》第十季。