痛心！
在过去的10天内，接连有3位青年医生因心梗猝死！
离世距现在最近的肖育众，据称其去世前曾连续加班到深夜，被发现晕倒在实验室，送医抢救无效去世。去世时年仅31岁，孩子出生才7天。
肖育众生前曾奋战在科研第一线，湖南师范大学一份《让榜样成为前行的力量》的报道中写道：在多数同学都在休息的周末，肖育众都在实验室里度过。
而现在，优秀的医务工作者撒手人寰，留下独自带着孩子的妻子，天各一方。
1
拿身体赌明天
没有人输得起
这些年，我们好像经常看到类似的新闻。
2016年3月24日一早，深圳36岁的IT男张斌被发现猝死在公司租住的酒店马桶上面，当日凌晨1点他还发出了最后一封工作邮件。
2016年6月，天涯的副主编金波猝死在地铁站里。因为前一天晚上连续通宵赶稿子；
2015年3月，中山大学毕业生，刚刚加入百度才四个月的程序师林涛海因为连续工作48小时，而猝死在睡梦中......
2013年7月，36岁御泥坊原董事长吴立君，因长期辛劳，突发脑部静脉血栓去世。
有人说，过劳死也好，猝死也好，都离我们太过遥远。
可谁又能算得准，明天和意外哪个先来？
数据显示，中国每年死于心脏性猝死的人数接近55万。
平均每天有上千人因为各种原因猝死，这就意味着每过1分钟就有1个人倒下。
诸如此类的事情数不胜数，而这所有的事件，都在告诉我们：“别把身体不当回事。”
没有倒下之前，每个人都觉得自己不会是那个倒霉的人，忍忍就过去了。
没有倒下之前，每个人都觉得还能坚持就坚持一下，一想到账户里的存款，就又多熬了几个大夜。
然后为了挽回健康，不得不将赚来的钱全都交给医院。
曾经看过这样一张住院收据，感到扎心不已。
这位患者因为心梗引发并发症，住院61天，就花费了104万。
不仅如此，患者还有其他收据，住院75天，总费用已经超过了170万。
拿人工心肺仪为例，每天就得2万元左右的费用；患者还出现了消化道大出血、呼吸和肾功能衰竭等并发症，治疗费用高昂。
更悲惨的是，这位患者只是普通的工薪阶层。为了付清昂贵的治疗费，家人为其四处奔走、借了不少外债。
拿身体赌明天，没有人输得起。
2
你猝死了，公司一切照常继续
何止医疗行业？
搞设计的，搞营销的，做销售的，做新媒体，搞咨询的，做审计的，还有创业的小老板等等等。
熬夜通宵，哪个不是家常便饭？
哪个不是压力大到，早早上床依然睡不着？
哪个不是一边拿着保温杯，一边对着电脑？之前看到过一段视频，一位员工长期加班，在公司里轰然倒地不起，听闻到声响的同事们纷纷凑上前查看。
可是，这样的事情即便发生再多又有何用，多少人有苦难言，即便累到秃顶，还是要保住饭碗，继续拼。
领导说，没人逼你啊，你不想干，有的是人想干！
这就是现实。
这个世界永远不缺那些，想要挣钱，想要拼事业，宁愿透支健康也要挤破头，进大公司拼命的人。
这个世界也从来不缺那些，内心充满激情与热血，在理想与荣耀面前，将生死置之度外的人。
但对于我们这些绝大多数的平凡人来说，拿命换钱，实在不值得。
没有任何一个工作，是缺了你不行的。
今天你猝死了，你离职了，你甩手不干了，公司一切还会照常继续。
对于公司来说，你是随时可以被替代的，但对于家庭来说，你却是无可代替的。
3
大部分熬夜的人只是在放纵自己
中国睡眠医学协会曾发布过一份调查：90%的年轻人猝死/脑溢血/心肌梗塞都与熬夜有关；而超过70%的年轻人有熬夜习惯。
但熬夜的人中，仅有30%是为了加班而熬夜。
其余原本可以不熬夜的人，其实是在追剧、看电影、吃鸡、逛知乎、逛B站、刷微博、逛朋友圈。
换言之，大部分熬夜的人都与努力无关，而是一种不自律的结果，一种放纵自己的表现。
有多少人，一边看着心惊胆战地看着熬夜猝死的文章，一边心安理得的享受着熬夜的快感。
熬着最长的夜，敷着最贵的面膜；熬夜打着游戏，不忘点个宵夜。每一个熬过的夜，都像在身体里埋下一颗炸弹，你不知道哪一天就会炸。
凌晨3点转发遥远城市有人猝死的新闻，可是却不知自己也在危险的边缘，这是很多人的生存现状。等到意外真的发生了，你才能体会到，生命，远比你想象的要脆弱。身边的小A，就是最真实的案例：
“自己熬夜大概二三年了，后来觉得脱发严重，头疼不适。去医院检查，被查出了心梗。那时候我还没过25岁生日。
两三年中，刚开始只是觉得晚上安静地玩玩手机特别放松，发展到后来不到一两点都睡不着，直到现在，在床上干躺八九个小时，睡不着，就这么干瞪着天花板。
入睡困难只是一方面，记性也变的非常差，早上吃的啥中午就忘了，脾气也变的极端敏感，牙齿也变不好，牙龈总出血，头发大把大把掉，脸上好几种颜色，嘴巴周围是青黄色，两颊发紫，眼睛时常难受、不仅大姨妈会失调影响生育，对胸部也有影响。
医生说我以后不仅要治疗，还要对很多我之前爱吃的食物忌口，总之，如果我依旧晚睡估计会突然有一天就再也醒不来了，我再也不熬夜了。”
手机没电了还可以充，但是用掉的生命却永不可续。
4
余生，好好善待自己的身体
不要以为年轻就是资本，今天的果就是昨日的因。每一种影响健康的疾病，都不是凭空而来。
年轻时候的熬夜，久坐，喝酒，吸烟，胡吃海塞，缺乏运动，每一种不良习惯，都是一颗定时炸弹，不知道何时就会引爆，把你炸得面目全非。
也许你会问，难道因为怕得病，就什么都不做，让一家子人喝西北风吗？不，活在这个世间，没钱简直寸步难行，不好好工作，好好赚钱，何谈好的生活？
必须努力，但不要用力过猛。
我们连身体都没有了，还谈什么生活，还谈什么追梦？
毕竟有些梦想只有健康才能实现，很多人想要好好活着，但却无能为力。
前段时间在网上看到了一个27岁姑娘写的“死前的信”，她26岁患上了癌症，她在信中说：
我常常听到人们抱怨工作多么糟糕，锻炼多么难。其实你的身体还能去做这些事情，已经值得感激了
或许工作和锻炼看起来是如此不重要，直到你的身体差到你一样也做不了。
我试着过健康的生活，那曾经是我最大的热情所在。珍惜你的健康和可以运转的身体吧——即使它不是你理想中的形态。
好好照顾它，拥抱它的可贵。多运动，吃新鲜的食物滋养它。别对它太执迷了！
习惯早起，看看太阳升起时的颜色有多漂亮，听听那时的鸟鸣。
听听音乐，听音乐是一种治疗。老歌最好。
抱抱你的狗，我会想念那样做的。
跟你的朋友说话，把你的手机放下，问问他们真的过得还好吗？
去旅行，如果那是你真的想做的事。如果不是，别去。
为了活着工作，别为了工作活着。
别因为压力去过别人可能会认为有意义的人生...你可能只想要平淡的生活，那也挺好啊！
好羡慕你们有一个健康的身体，还能做想做的事，去想去的地方，爱想爱的人。
家人，工作，梦想，压力，事业……这一切的一切，都是无法逃避的生活与责任。
但，这一切的一切，都要建立在你健康这一基础之上。
身体是1，其他的都是0，只有在有1的前提下，0才会变成你的财富无限增值。但没有了健康的身体，你所有努力都只能永远归0 。
钱没了可以再挣，工作没了可以再找，而唯有健康，一旦失去，就再也难有补救的余地了。
人这辈子未必一定要功成名就，腰缠万贯，才称得上人生赢家。能够保全自己，平安无事地过好这一生，也不失为一种富有。
世俗的一切成功和幸福，都必须建立在健康活着这个基础上。所以，请顾惜你的身体，好好地活下去，别在壮志未酬之前，先输给了自己。
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