俗话说，“牙疼不是病，疼起来要命”
牙病常常不被我们重视，但其实
牙齿的健康和我们的全身健康密切相关
今天，是第31个“全国爱牙日”
快和彭医妹儿一起来关注牙齿健康吧！
刷牙漱口用牙线，洁牙护龈促健康
9月18日，下午两点，咱们彭医口腔健康小组受邀到彭山区第一小学，为四年级五班做了一趟别开生面的爱牙护齿的亲子卫生课。
咱们的陈洪霞医生，根据班级的年龄特点，结合生动形象的动画PPT，向同学和家长详细地讲解了牙齿的结构、作用，并介绍了爱护牙齿的重要性以及如何保护牙齿的方法。
陈医生还教了同学们正确的刷牙方法，让大家懂得爱护牙齿，要养成每天早晚刷牙、饭后漱口，临睡前不吃零食等牙齿保健常识。
并为咱们2019年9月20号公益活动“刷牙漱口用牙线，洁牙护龈促健康”作了宣传准备，在现场教孩子们正确使用牙线。
彭医妹儿还了解到，陈医生在互动环节中针对家长们对孩子们换牙期的一些疑惑做了一对一解答，收获了师生和家长的一致好评。
口腔健康小知识你都知多少？
01.每天有效刷牙两次
每天有效刷牙两次，每次三分钟，睡前刷牙，坚持做到早晚刷牙，饭后漱口，使用牙线。每三个月左右更换一把牙刷。
02.提倡使用含氟牙膏
使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施。成人每次刷牙只需用大约0.5-1克牙膏。
三岁以下的儿童使用含氟牙膏的量应该在“米粒”大小。三岁之后，牙膏用量可增加到豌豆大小。
03.健康饮食保护牙齿，尽量少吃含糖食品
少喝碳酸饮料，进食后用清水或茶水漱口，晚上睡前刷牙后不能再进食。
04,定期进行口腔检查，每年最好洁牙一次
成人每年至少进行一次口腔健康检查，如发现口腔疾病，应尽早治疗。
坚持每年洁牙一次，洁牙不但不会伤及牙龈和牙齿，更不会造成牙缝稀疏和牙齿松动。洁牙会保持牙齿坚固，促进牙周健康。
05.不要带着口腔疾病怀孕
怀孕后由于孕妇激素水平上升，会引起牙龈和牙周疾病。严重的牙龈疾病会引发产前阵痛，导致早产。
因此，女性在计划怀孕前应主动接受口腔健康检查，及时发现并处理口腔内的疾病或隐患，避免在怀孕期间可能的口腔急症，而带来的治疗不便和风险。
06.保持孩子口腔健康是家长的责任
孩子成长过程中，建议家长每3—6个月带孩子到口腔科进行口腔检查，采取专业措施预防口腔疾病。
数据表明，5—12岁儿童的错颌畸形发病率高达71.2%，如家长发现孩子有地包天、大龅牙、小下巴等问题，应尽快就诊。
07.适龄儿童需要进行窝沟封闭
6周岁萌出的4颗第一恒磨牙（大牙）习惯称为“六龄齿”。它萌出最早，并将陪伴儿童一生，在口腔中起着非常重要的作用。
据调查，60%的龋齿发生在第一恒磨牙（即六龄齿），专家建议六龄齿萌出后应及时到口腔科进行“窝沟封闭”。
08.牙齿缺失应及时修复
对于老年人而言，进食的食物的量、质以及协调性会对全身健康产生影响。
健康的牙齿和良好的咀嚼能力能够增进味觉，保证发音清晰，提供足够的营养支持，以及增进社交活动，幸福感和生活质量。
口腔健康离不开大家的共同努力
拥有健康口腔，笑容和谐美丽