我是每天工作三小时的写作培训师汤小小（微信tangxiaoxiao338），全职写作十年，专注分享写作干货和人生经验，欢迎加好友，围观我的生活日常。
表姐上的是名牌大学，毕业后留校工作。
两年后结婚，老公是500强企业一个公司的部门的经理，高大帅气，事业有成。
儿子出生后，更为这个家庭增添了幸福和快乐。从小学到大学可以说是一路优秀，目前在国外留学。
表姐现在是有钱有闲。
我一直以她为荣，觉得她是妥妥的人生赢家。
可最近，她却频频给我抱怨，“感觉生活不幸福，没趣味，做什么都没意思，焦虑倦怠。”
现代社会，最起码能吃饱穿暖，却越来越多的人感觉不幸福。
有钱有闲不幸福，没钱没闲又痛苦。
人生一世就好比是一次搭车旅行，要经历无数次上车下车。
时常有事故发生:
有时是意外惊喜，有时却是刻骨铭心的悲伤……
人生的道路是坎坷的，也是曲折的。
但是，不管人生怎样曲折，时间却永远是笔直的，而且对任何人都是公平的。
那么，我们怎样才能从或惊喜，或悲伤，或坎坷，或顺利的人生经历中获得幸福的感知。
01
生活有目标，才会有幸福
贺拉斯说:灵魂如果没有确定的目标，它就会丧失自己。
我们如果每天浑浑噩噩，不知道自己要什么？做什么？没有目标，不努力，得过且过，怎么能体验到成功的喜悦，获得幸福的感知。
海军上将拜德在覆盖着冰雪的南极小茅屋里单独住了5个月，方圆百里之内，没有任何一种生物的存在。
气候寒冷，连他的呼吸都被冻住了。
在《孤寂》一书中，他叙述了在即难熬又可怕的黑暗里所过的那5个月的生活。
他必须忙个不停才不至于发疯。
他说，“晚上熄灯之前，我就安排好第二天的工作。
比如:一个小时去检查逃生用的隧道，半个小时去挖坑，两个小时去修托人用的雪橇……”
能把时间分开安排，是非常有益的。
它能使人产生一种可以主宰自我的感觉。
否则，日子就会过得没有目标，散乱无章，最后弄得分崩离析，甚至痛苦疯狂。
正如康德所言:没有目标而生活，恰如没有罗盘而航行。
朋友经常出差，买不到对号入座的车票。可是无论长途短途，无论车上多挤，他说，他总能找到座位。
他的办法其实很简单，就是耐心地一节车厢一节车厢找过去。
每次他都用不着走到最后就会发现空位。
大多数乘客轻易就被一两节车厢拥挤的表面现象所迷惑，宁肯立足于小小的空间，也不愿背着行囊挤来挤去，觉得不值。
生活中有很多人安于现状，不思进取，没有目标，就只能停留在没有成功的起点上。
叹息命运不济，运气不佳。
运气不是等待，是不懈追求的回报，是自信，执着，富有远见。
勤于实践，才能握有一张人生之旅永远的车票。
幸福存在于自己的信念和持之以恒的努力之中。
知道自己每天做什么，朝着自己的目标辛勤耕耘，快乐蕴含在努力的勤勉中。
正如达.芬奇所言:勤劳一日，可得一夜安眠；勤劳一生，可得幸福长眠。
幸福在于过程而不是终点
就像我报小小老师的写作班。
我从小喜欢写作，却一直没有信心。
我们做一件事情的时候，常常徘徊，忧虑，
焦灼不安。
这时，小小老师告诉我:哪怕你高中毕业，哪怕你是家庭妇女，哪怕你现在50岁。只要你想，一切都来的及。
我毅然报班。每天认真听课，做笔记，完成老师布置的作业。
仔细拆解老师发在公号的每一篇文章。分析老师每篇文章的布局，结构，评论……
每天忙忙碌碌，听课，分析，写文章，投稿。
我迫切的希望自己赶紧到达终点，取得老师那样的成功。
可随着稿件一篇篇如沉大海，我开始焦躁，迷茫，痛苦。
这时老公说: 你是因为喜欢而写作，你在做你喜欢的事情，已经达到了你的预期。
写作是一个过程，你应该享受这个过程中的美好，欣喜于自己一点点的成长。
什么是终点，发表10篇文章，100篇文章，还是出了几本书，做了几个公众号……
很多事情没有终点，终点一直在路上，在不知名的远方，让你永远追逐下去。
重点是，你要记得欣赏沿途的风景，享受过程中的美好。
是呀，生活中很多人，一直在期待终点的到达。
以为到了终点，一切都好了。
当我们的孩子念了大学的时候
当我们还清贷款的时候
当我们到退休年龄安度晚年的时候……
然而我们必须认识到，世间没有什么可以一劳永逸地到达终点和归宿。
生活的真正乐趣在于过程，终点只是梦幻，它常常是可望而不可及的。
逝水年华细斟酌。
快乐并不在于你完成了某件事，而是在你全力以赴，毫无保留的投入某个行为的过程中，所所经历的点点滴滴，给你的生命留下的划痕
不要在踯躅徘徊，多些欢笑，少一些哭泣，生命如逆旅，幸福在于过程，而不在于终点。
专注能带来幸福感
许多人可能有过这样的体验。
当你全身心地投入某件事，达到忘我的程度，并由此获得内心的秩序与安宁时，会使你感到极大的满足、快乐和幸福。
在美国，宗毓华是响叮当的主播，她受人注目的原因，除了华裔身分外，最重要的还是她主播时的超强功力。
自认有着完美主义性格的宗毓华，是一个一旦投入工作就会全身心投入的人。
她总是想办法将每件事都做到最好，却又觉得自己永远有需要改进的地方。
她随时留意新消息，采访了许多大新闻。
不论是美国总统尼克松的“水门事件”，或者洛克菲勒被提名为副总统候选人的过程等。
她的报道比别人更深入、更精彩，也让她的所属电台收益迅增。
她得过三次新闻报道艾美奖，并且成为全美票选最高的新闻主播。她的年薪早已高达200万美元。
可是她仍然对自己充满期待。
这份期待不是事业的辉煌，金钱的多寡，而在于她专注的新闻工作，能带给她满足和幸福。
专注做某件事情的时候，是一种放松意识，不存在任何其他杂质，高度投入的状态。
它是一种令人愉悦的自我实现、超凡的状态。
如宗毓华在工作的时候
作家在写作的时候
运动员在训练的时候……
在这种状态下，我们甚至感觉不到时间的存在。
在这件事情完成之后，我们会有一种充满能量，非常满足的愉悦感受。
这就是专注带来的幸福感。
当然，如何能更好的获得幸福的感知，有很多方面，我有以下几点建议
一、不要让小事成为你前进的绊脚石
我们一般都能很勇敢的面对生活中的那些大的危机，却常常被一些小事搞得垂头丧气。
要想克服一些小事引起的烦恼，只要把看法和重点转移一下就可以了。
生命太短暂了，不要再只顾小事。
二、珍惜当下
昨天永远都过去了，不可能再回过头来经历一次。
明天还没有到来，也绝不可能提前看到明天的太阳。
我们在现实中所拥有的生命只是今天，就是眼前的这一瞬。其他的都不属于你，珍惜当下。
三、用积极的心态去生活
拥抱生活的人，生活也拥抱他。
远离生活的人，生活也远离他。
你给予生活怎样的面孔，它会原封不动的回馈给你。
正如李嘉诚所说:美好的生命应该充满期待、惊喜和感激。
作者：杨晓，汤小小写作基础班36期学员，中学教师。
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汤小小：自媒体【汤小小】创始人，每天工作三小时的时间管理达人，写作培训师，提倡轻松高效写作，至今已培训学员上万人，帮无数人实现了靠写作月入过万的梦想。私信我可以免费听写作课以及获得价值万元的投稿资源。