在我们的生活中，总有些人嘴里总是挂着一些负能量的话语；
抱怨着学习工作生活的不公、自怨自艾，然而，这些人可能存在着抑郁症倾向。
据《国民心理报告（2019-2020）》显示：
我国青少年抑郁症突破24.6%，这一数字意味着每5个孩子中，就有一名有抑郁症倾向，让人触目惊心。
抑郁症是一种常见的心理疾病，患者常常表现出情绪低落、消极思维等症状。
在他们的语言中，也会不自觉地流露出对生活的消极态度。
其实，有“抑郁症”倾向的孩子，往往嘴里总爱说这几句话：
“我做不到”
这句话是许多患有抑郁症倾向的人口中最常挂在嘴边的一句话。
他们总是感到自己无法完成一些看似简单的事情，甚至是对自己的能力和价值产生怀疑。
在他们的内心深处，可能隐藏着一种强烈的自我否定和自卑情绪。
正是这种负面的情绪，让他们对自己未来产生极大的恐惧和不安。
一位朋友孩子的故事或许能够帮助我们更深刻地理解这句话的背后。
朋友的孩子小明刚刚大学毕业，是一个才华横溢的青年，但他总是觉得自己不够优秀，因此在工作和生活中总是表现出一副自卑的模样。
每次遇到困难，他总是说“我做不到”，在他看来，世界就是这样，总是欺骗他、打击他，并阻碍他的成长。
最终，小明陷入了深深的抑郁之中。
“我真没用”
这句话也是抑郁症患者经常说的一句话。
她们常常会因为生活中的一些小事，甚至是自己的一些错误而责怪自己。
他们会觉得自己一文不值，无法给予他人幸福和快乐。
这种自我否定的情绪会让他们沉浸在消极的情绪中，很难从中走出来。
关于这句话，我想起了我之前的一位同事小红（化名）。
她是一位非常出色的人，工作认真负责，为人友善，但却总是说自己没用。
有一次她犯了个小错误，便一直责备自己说“我真是没用”，工作中总是拖累别人。
虽然我们劝慰了她很多次，但是她总是无法摆脱这种自我否定的情绪。
后来，她确诊为抑郁症，那种自我否定的情绪渐渐侵蚀了她的心灵。
“没人关心我”
在他们看来，周围的人似乎都忽略了自己的存在，没有人在意自己的感受和需求。
这种孤独和无助的情绪会让他们感到很沮丧，消极情绪也因此愈发严重。
一位曾经受抑郁症困扰的朋友告诉我这样一个故事。
他自己是一个内向而敏感的人，他总是觉得周围的人都不理解他，没有人关心他。
在他的内心深处，充满了孤独和无助。
他总是把自己封闭起来，拒绝与人交流，甚至是与家人和朋友疏远。渐渐地，他陷入了越来越深的孤独之中。
这些话语背后，其实是一种对生活的消极态度和对自我的否定。
抑郁症是一种需要及时干预和治疗的心理问题；
患者需要得到家人和社会的关爱和支持。
如果我们身边有人常常说这些话，我们也应该多多关心和支持他们，帮助他们摆脱负面情绪的困扰。
七牛结语:
生活中总会有一些困难和挫折，但是我们要学会用积极的态度去面对，用乐观的心态去解决。
无论生活如何，我们都要相信自己的价值，相信自己可以做到。
我们应该相互鼓励，给予他人温暖和关爱，让每个人都能够拥有一个积极向上的心态，走出消极的情绪。
相信，只要心中充满阳光，我们就能战胜一切困难，走向光明的未来。