心脏如同身体上的发动机，每跳动一次，为各个器官和组织提供所需血液。但心脏却易受伤，常见的心脏病有冠心病、心律失常和心功能不全等。心血管疾病已占死亡率的首位，远远高于癌症。一般心脏功能不好的人身体会有明显症状，可以对照着来看一看。
哪些症状说明心脏不好？
脸面浮肿
嘴唇发紫
嘴唇是心脏的外在表现，正常情况下，嘴唇红润有光泽。若嘴唇颜色突然加深或呈现青紫色，需及时去医院做心脏功能检查，这一般和血液循环不良有关。当血液循环差时易引起贫血和心脏病，甚至会导致中风。
大汗淋漓
突然不明原因大量出汗，又找不出确切的原因，需警惕心脏问题。因为心输出量大量减少，再加上交感神经过度活跃等，从而引起大汗淋漓。
脉搏减弱
通常，脉搏每分钟跳动的次数，就是心脏每分钟跳动的次数。因此可以通过脉搏跳动来了解心脏是否健康。在正常情况下，脉搏跳动节律整齐，一分钟在60~100次。若脉搏跳动减弱或速度变慢，说明心脏有问题。
大鱼际部位的弹性变弱
伸开手掌，大拇指下最突出的部位就是大鱼际，正常情况下，大鱼际饱满且有弹性。但心脏不好的人大鱼际处松散且没有弹性。用大拇指对大鱼际部位按压，然后把手抬起来，若回弹速度慢，说明心血循环系统功能差。
疼痛多
心脏不好的人发生心梗的几率极高。心梗来临时身体会出现不明原因的疼痛，如剧烈的牙齿疼痛，不管吃多少止痛药物，没有任何效果，需留意心源性牙痛。另外，心梗所引起的疼痛，有可能会放射到咽喉部和颈部，让患者出现喉咙疼痛以及喘气困难。此外，疼痛有可能会波及到整个腹部和胸前区部位，出现腹痛和胸口疼痛。
勃起功能障碍
通过勃起功能判断心血管是否健康，因为阴茎勃起是阴茎充血的结果，只有得到足够血液供应才能顺利勃起。经过研究表明，2/3的心脏病男性伴有不同程度的勃起功能障碍。若男性阴茎无法勃起先去泌尿外科做检查；若存在高血脂、高血糖以及高血压等高危因素，还需去心内科做全面检查。
下巴疼痛
心绞痛的典型症状是胸骨后方有压榨性疼痛，感觉胸部有压力，有明显的紧绷感或烧灼感。有时疼痛会放射到肩膀、后背部、下巴和手臂等，所以需留意身体不明原因的疼痛。
如何保养心脏？
多参加有氧运动，如游泳或慢跑等能提高心肺功能，维持心脏最佳状态。持续性压力过大会升高血压，使得动脉壁受到损伤，增加心脏负担，因此当压力过大时要多注意休息，积极减压。控制好血压、血脂和血糖，维持其稳定状态。控制每天总热量摄入，积极控制体重，特别是减掉腹部脂肪。每周吃2~3次深海鱼，其中含有的欧米伽3能保护心脏，降低患上心脏病几率。
温馨提示
其实心脏是非常娇嫩的器官，不管哪个年龄段的人群都要保护好心脏，积极戒掉吸烟喝酒的坏习惯，保证有充足睡眠，不能让身体太劳累。中医认为红色能入心经，不妨多吃红豆或樱桃等，能达到补气血和促进心血管健康功效。