曾经听过这样一句话
“
情绪就像人心中的一片海，会者乘风破浪，不会者陷落吞没。
”
为什么这么说呢？
我们先来设想一个场景：
某天晚上，孩子不好好写作业，你大发雷霆，他满脸泪水，正当你生气时，看见躺在沙发上的老公又没忍住发起火来，大吵了一架。
全家鸡飞狗跳。
第二天，去了公司，心里还是闷得慌，看着同事也不顺眼，工作也不顺心。接下来的几天或更长的时间，你都闷闷不乐，心里憋了一股气。
事情起因不大，但所引起的情绪反应却是久久不散，伤人又伤己。
亲爱的，你有过这样的时候吗？
因为一件小事而大发雷霆，事后后悔不已；
因为说错一句话，好几天都懊悔不已，心情闷闷不乐；
明明想好好和家人相处，却总是忍不住会吵起来，影响生活和感情；
情绪看似是一件小事，我们却无意识受到它的驱使。
情绪好，生活就好；
情绪不好，生活就一地鸡毛。
我们常常会有这种感受：
一家人相处时，每个人都和颜悦色、柔声细语、笑意盈盈，就算身处陋室，吃着简单的饭菜，心中也是幸福满满；
如果一家人相处时，每个人冷漠疏离、不理不睬，甚至恶语相向，不管正在享受着多么豪华的美食和豪宅，也不会有什么幸福感。
驱动我们人生幸福的第一要素，不是别的，就是情绪。
在这个世界上，大多数人都很懂大道理，却无法管理小情绪。
恰恰就是这些管理不好的小情绪，却成了生活最大的绊脚石。
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