中|国|传|统|节|气
小 满
夜莺啼绿柳，
皓月醒长空。
最爱垄头麦，
迎风笑落红。
——宋·欧阳修
今天15时08分59秒
我们迎来小满节气
小满是二十四节气中的第8个节气
也是夏季的第2个节气。
太阳达到黄经60度
小满至
小满是播种的季节
也是丰收的前奏
暖风拂面，细雨蒙蒙
含苞欲放，一切都刚刚好
小满是中国二十四节气当中的第八个节气，夏季的第二个节气。古时候的《月令七十二候集解》这本书上面说“小满者物致于此，小得饮满”，就是田里的农作物颗粒开始饱满，但还没有成熟所以叫做小满。
小满·民俗
XIAO/MAN
01.
祭车神
祭车神是一些农村地区古老的小满习俗。旧时水车车水排灌为农村大事，水车照例于小满时节启动。还有传说认为，“车神”为白龙，农家在车水前于车基上放好鱼肉、香烛等祭拜，祭品中有白水一杯，祭时泼入田中，有祝水源涌旺之意。这些习俗，充分表示人们对水利排灌的重视。
02.食野菜、苦菜
食野菜也是小满的风俗之一。《周书》记载：“小满之日苦菜秀”，苦菜是中国人最早食用的野菜之一。旧时民间有吃野菜、苦菜的习俗，可以清热去火。《本草纲目》载：(苦菜)久服，安心益气，轻身、耐老。医学上多用苦菜来治疗热症，古人还用它醒酒。
03.祈蚕节
小满为蚕神诞辰，因此江浙一带在小满节气期间有一个祈蚕节。小满时节，蚕茧丰收，新丝上市，会举行隆重的祈蚕节，进行斗蚕、画蚕、祭蚕庙等活动。《清嘉录》中记载：“小满乍来，蚕妇煮茧，治车缫丝，昼夜操作”。
中|国|传|统|节|气
小满·养生
XIAO/MAN
小
满
养
生
小满时节，天气日渐闷热潮湿，需做好“防热防湿”准备。可提前准备提神醒脑、防暑降温用品。
小
满
养
生
应注意及时补水，多吃含水及含钾量高的新鲜蔬菜与水果，如生菜、香蕉、猕猴桃等，同时注意优质蛋白质如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等的摄入。
中|国|传|统|节|气
小是基础，小是开始。
满是成熟、满是升华。
小满是一个从量变到质变的自然而然的过程。
愿你，
快乐满满，笑容满满，
好运满满，幸福满满！
来源： 人民日报、人民网、新华网、
央视新闻、中国政府网、学习强国等综合
责编 | 王 皓
编辑 | 崔睿娜