我们在日常生活中，很多老年人总是出现了一些不快乐的情况，那么我们究竟应该如何做才可以让我们更加快乐呢，首先我们一定要记得保持心理平衡，我们要想保持心理平衡，一定要谨遵以下三个方面，下面我们给大家来说一下。
【1】心态年轻
如果我们在生活中想要让自己的心理平衡的话，一定要记得做到，人老心不老，我们如果进入到老年，其实身体衰弱是非常正常的一个现象，但是如果我们能够保持好自己的心态，那么在这种情况下，我们的身体就会呈现出一些年轻的趋势，我们在年纪大了之后也不要总是一味的呆在家里，我们也要有一些生活目标，这样才可以让我们的身体和心里都有一个奔头，摆脱一些不利于我们的生活现状，也可以让我们摆脱孤独，所以老年人一定要在年纪大了之后也有一个小小的目标，这样才可以让我们的生活有一个奔头。
【2】懂得奉献
老年人如果在年纪大了之后，总是处于一种斤斤计较的状态，那么在这种情况下是很难展现出自己的一些价值的，而且也会很容易被自己的儿女所嫌弃，所以我们的老年人哪怕年龄大了之后，也要做一个有爱心的人在自己的生命最美好的一段时间发挥余热，我们如果能够很好的帮助别人展现自己的价值，那么在这种情况下也会得到儿女的认同。我们在日常生活中老年人如果不多加注意自己的能力的话，就会很容易处于一种非常尴尬的境界，所以我们在日常如果说不求大家能够做多么优秀的事情，如果我们能够拥有一个自己的小目标，这样也可以让我们的生活更加的丰富多彩。
【3】不要生气
很多人都知道年龄大了之后都会有一些敏感的世界，总是会因为别人的一句话，或者是别人的一个小动作而出现生气的情况，那么在这个时候，如果我们不多加注意调理自己的心理的话，就会很容易使我们的血压升高，很多人都知道人一旦年龄大了之后都会患有一些慢性疾病，比如说高血压和高脂血症，如果我们不多加注意的话，血压一旦失控就会很容易诱发心梗和脑梗的出现。所以我们在日常生活中，老年朋友一定要养成三思熟虑的好习惯，这样才可以将一些不好的情绪将一些焦虑的情绪，排出自己的体外。