自从孩子逐渐长大，当妈的最担心的就是他的吃饭问题了，周围的不少宝妈都向兜妈抱怨，孩子吃饭老差了，真让大人着急。
宝妈A：孩子不爱吃饭，一定要边看动画片边喂，家长还要在一边守着，找机会往孩子嘴里喂东西，真头疼！
宝妈B：小孩胃口不好，每次吃饭都只吃一点点，平时零食没停过，直往嘴里塞！
其实，宝宝不爱吃饭，原因大都是不正确的饮食习惯，伤害到了孩子的肠胃，让他们食欲不振、消化不良，不清楚这一点的家长，只能干着急。
为什么孩子的肠胃如此脆弱？
1. 未发育成熟
宝宝的肠胃系统不是一出生就十分完善的，刚出生的宝宝胃还很小，吃一点而就饱，随着年龄增长，胃容量才会逐渐增大，还有肠道也是一样，都是要慢慢发育才能成熟。
2. 肠胃负担重
新生儿还处于一个飞速成长的时期，体内新陈代谢快，对各种营养物质和能量的需求都比较大，所以需要通过肠胃来吸收大量的所需物质，它的负担就比较重。
在这两个特点之下，宝宝的肠胃不但娇嫩还要努力工作，如果父母的喂养方法不对，让宝宝养成了不正确的饮食习惯，就容易损伤他的肠胃，让他不爱吃饭了。
哪些行为会破坏孩子的肠胃呢？
1. 让孩子吃太多
担心孩子吃不饱是父母们的通病了，为了孩子长得壮、长得高，就拼命喂孩子吃饭，不管他是否想吃。
家长们可要记住，孩子的胃还小，食量也和大人不一样，孩子要是吃得过多，就会对肠胃造成极大的负担，一旦承受不住压力，就会受损，更吃不下饭了。
2. 用水泡饭
有家长喜欢用水泡饭或茶泡饭，觉得这样容易消化，孩子吃起来确实更容易了。
偶尔这样还好，如果长期这么吃，对孩子的消化能力却是有极大的负面影响，这样的食物，容易冲淡胃液，影响到宝宝的肠胃消化，也不能锻炼他的咀嚼能力。
3. 过早吃大人食物
大人的食物中一般含有更多的油和盐，对宝宝娇嫩的肠胃乃至肾脏的负担都很大，稍微吃多一点，就会造成肠胃损伤。
4. 刺激性饮食
现在是夏天，大人孩子都爱吃各种冷饮，但这些冰凉的东西一下肚，大人是能承受，宝宝可就苦了，吃多了过冷的食物，会对胃部造成极大的刺激，影响其功能。
5. 零食吃得过多
各种饼干、蛋糕、点心等，会加入大量的糖，对宝宝有极大的吸引力，更愿意拿它而不是饭菜填饱肚子。
而且在正常吃饭前吃多了零食，宝宝不能及时消化，就吃不下饭啦。
这5点是最常见的损害孩子肠胃的行为，家长一定要避免，同时，也要注意养成孩子良好的饮食习惯，才能保护他的肠胃，让他好好吃饭。
有哪些方法能让宝宝好好吃饭？
1. 一岁前少放盐，孩子不挑食
关于1岁前孩子吃盐的坏处，兜妈在之前的文章里已经有所提及了，对孩子的肠胃和肾脏都不好，可别相信那些“孩子不吃盐就没力气”的老话了。
而且不加盐，能让孩子习惯食物本身的味道，他就爱上各色各样的食物了。
2. 增加辅食要循序渐进
当孩子刚添加辅食的食物，家长不要刻意地给他增添各种花样，应该按照由少到多的原则，慢慢给他吃不同种类的食物。
家长可以先从最简单的米粉、米糊开始，再逐渐添加蔬菜泥、水果泥等，并观察宝宝对新食物的接受程度和消化状况。
让宝宝一点一点地适应各种不同的食物，否则会对肠胃造成负担。
3. 培养吃饭兴趣，让他自己来
孩子开始添加辅食的时候，就有自己吃饭的欲望，他们会想着自己用手抓食物，稍大一点的时候，还想着拿勺子去吃饭。
不但父母大都嫌弃孩子不会吃饭，弄得满桌满地都是饭菜，还可能不卫生，要是手太脏，吃进去细菌就不好了。
但事实上，宝宝用手抓、用勺子舀，是因为他们对食物感兴趣，这样也能锻炼他的手眼协调能力，给他成就感和自信心。
兜妈的侄子七个月大时，不但喜欢用手抓饭吃，还把经常把菜叶抓起来，放到眼前研究半天，把它揉捏地不成样子。
老人家觉得侄子是在浪费，恨不得教训他一下，但兜妈觉得，他只是在观察和探索，这一过程能建立对食物的兴趣，随他去会更好呢。
如果家长怕脏，可以先给孩子洗好手，在准备好围巾、桌垫等，耐心处理，宝宝更能学会吃饭。
4. 改正坏习惯要狠一点
如果孩子已经养成了一些不好的饮食习惯，家长一定要坚定态度，让孩子改正。
朋友慈慈的孩子本来吃饭好好的，爷爷奶奶照顾了两天，孩子就不愿意吃饭，非要吃零食了。
慈慈也不生气，既然孩子该吃饭时不吃，就让他做自己的事吧，不过饭点一过，就没得吃了，至于零食，也别想了。
这么饿了两次，孩子就乖乖过来认真吃饭了。
其实孩子偶尔饿一次对他的发育影响不大，只有知道了饿的感觉，孩子才知道吃饭的重要性，要是他有了坏习惯，负面影响会更大，家长可不能心软。
孩子不爱吃饭，家长要当心是他的肠胃出了问题，一定要从小就培养好的饮食习惯，才能让孩子好好吃饭，健康成长！