平时体检的时候，总是会有几个高频词汇出现在报告单上，比如结节、息肉、囊肿、增生......
这些词虽然经常见，但传言都是癌症的先兆，不少人看见就害怕。这期跟着小艾一探究竟，看完心里就有底了。
一、体内的结节从何而来？离癌症有多远？
结节其实不是指某一类疾病，而是通过B超、CT、X光等影像学检查中发现的，比周围组织密度更高，有明显区别的图形。
这些图形的可能性有很多，其可能是正常组织，或是组织受伤后出现的疤痕、也可能是新长出来的组织和一些异物：如灰尘等等。
随着检测仪器的精密度的提高，越来越多更小的结节被发现，不少人知道得了结节后，心里难免发慌，会害怕结节发展成癌症。事实上，结节和癌症的距离，十分十分远。
1.甲状腺结节
中国医学科学院肿瘤医院山西医院头颈外科主任李德志表示，参与体检的人群中约有20~30%会检出大小不一的甲状腺结节，这些人群确诊为癌的概率在2~4%，所以无需过度担心。如果刚开始确诊的就是良性结节，发展成恶性的概率极低，一般不用太担心。
2.乳腺结节
中国医学科学院肿瘤医院山西医院乳腺外科主任齐立强指出，仅在2020年我国约有新发乳腺癌42万亿，其中因结节而导致的患者比例非常小，可能100个人里就1个或不到1个。总体概率并不高，得了乳腺结节不需要太恐慌。
3.肺结节
中国医学科学院肿瘤医院山西医院胸外科主任廉建红强调，在检查手段精度提升后，越来越多的微小肺结节被发现。一般认为8毫米以下的结节都无需刻意治疗，保持定期随访即可。很多肺部结节其实是炎症等因素引起，在原发病治愈后可以恢复。
二、息肉、囊肿、增生，哪些易癌变？
在体检报告单上，除了“结节”，经常出现的还有“息肉”“囊肿”“增生”等检查结果，它们分别是什么呢？离癌变有多远？
1.息肉
息肉其实就是在正常组织上多长了一块肉，多数会出现在鼻部、胃部、胆、肠道等空腔脏器内。大部分息肉为良性息肉，但也有少部分的息肉有较大的恶变可能性，如腺瘤性息肉，一定要尽早切除。
2.囊肿
囊肿是几乎不会癌变的良性病变，即便是肝囊肿、肾囊肿等听起来很吓人的囊肿，一般也不会给健康带来额外的影响，保持定期随访即可。如果有明显不适症状，且生长速度较快，则需要尽早切除。
3.增生
增生是一个比较广泛的概念，结节、息肉、囊肿等都可能存在增生，大部分增生也是良性的。其是为了适应身体发展而出现的，包括生理性、病理性两种，前者如乳腺增生、前列腺增生，后者则有息肉、肿瘤、癌症等。发现增生后要先明确增生的性质，良性的定期随访即可。
三、不想得结节，尽早改掉5个坏习惯
生活中好像有些人特别容易长结节，虽然有一些是天生因素，但大多都是后天因素导致的。想要离“结节”远远，要改掉5个坏习惯。
1.易怒爱生气
浙江省中医院原药房主任徐锡山提醒，身上的很多结节其实是“气”出来的，如甲状腺结节、乳腺结节。要想预防结节，一定要保持良好的情绪，不要易怒、爱生气。
2.吃得太油腻
广西南宁市妇幼保健院中医科主治医师钟春表示，进食大量油腻的食物会导致胃肠道负担加重，容易诱发息肉、结节出现。
3.不注意防寒
寒邪入侵容易损耗体内的阳气，造成气血凝结、阻滞不通，体内环境淤堵的情况下，结节生长的几率自然会增加。
4.常睡眠不足
上海市中医医院肿瘤五科主任朱为康提醒，长期睡眠不足的人罹患甲状腺结节的几率会明显增加，日常一定要改掉这个不好的习惯。
5.经常不运动
久坐不动会导致体内气血运行不畅，通过运动可促进血液循环，让痰湿等排出体外，对健康有很大益处。
体内出现的结节大部分都是良性的，对此无需过多担心，但也不能过于轻视，发现结节后要注意定期随访，发现其有异变及时进行干预。
参考资料：
[1]《体检查出的“结节”，一定会发展为癌症吗？》.新华网 2023-04-19
[2]《息肉、结节、囊肿、增生，哪些易癌变？哪些不用治？一文读懂》.中国合理用药 2023-03-01
[3]《三类人容易长结节！摆脱“结节体质”要改掉8个坏习惯！》.四川疾控 2023-09-22
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