1、夫妻关系不好的新手妈妈

其实这里有一个伪命题，有些夫妻感情不好，指望生一个孩子来缓解夫妻关系。

实际上，这种“指望”终将是“指望”而已，与其指望孩子，不如先想办法改善夫妻关系，只有夫妻关系真正和谐了，生宝宝就是锦上添花的事情；

但是若夫妻关系不好，那么生完宝宝之后，还有一系列鸡毛蒜皮的各种事情，足以加速夫妻关系的崩溃。

所以这类新手妈妈很容易产前、产后抑郁。

2、无法融入婆家的新手妈妈

都说恋爱是两个人的事情，而结婚是两家人的事情。每个原始家庭都有自己独特的存在，而作为媳妇进入到丈夫的家中，除了和自己丈夫的情感，还有和丈夫家里的亲人的情感。而其中，最为棘手的就是婆媳之间的关系。

如果和婆婆没有达成共识或者无法相敬如宾，那么在生宝宝的月子期间，新手妈妈最好选择专业的月嫂或者去月子中心。

否则，这类新手妈妈也很容易在坐月子期间产生抑郁。

3、心智尚未真正成熟的新手妈妈

有些新手妈妈在成为妈妈之前，并没有自己已经是妈妈的自觉，也没有科学的备孕，对宝宝只是既来之则安之的心态。

那么在宝宝出生之后，新手妈妈当然会手忙脚乱，宝宝的哭闹、各种小状况层出不穷，患上产后抑郁就很正常了。

还有些新手妈妈本身年龄比较小，或者心智比较年轻态，宝宝出生之后，忽然发现自己无法接受角色的转变，或者担忧自己不能适合做一个好妈妈。

这种思想，自然而然就会引发产后抑郁的状况了。

还有一类新手妈妈，本身就属于暴脾气或者急脾气，遇到事情不能够冷静地面对或处理问题。可是照顾新生宝宝本就是细致活儿，也需要妈妈有极大的耐心和爱心。

这种情况下，新生宝宝和新手妈妈的无数次碰撞和磨合，宝宝懵懂无知，那么妈妈就需要承担双份的压力，自然而然就会容易导致产后抑郁了。

4、其他情况

有研究证明，高知女性，对比于其他人，更容易患产后抑郁；

家境贫寒的女性，对比于其他人，更容易患产后抑郁；

本身存在性别歧视的女性，若宝宝的性别与自己的预期相悖，那么也容易患产后抑郁；

有睡眠障碍的女性，对比于其他人，更容易患产后抑郁。

事实上，新手妈妈产后情绪低落、抑郁，不仅对自己的健康不利，同样也会影响到宝宝的发育，使孩子慢性疾病增多，身体素质下降，甚至增加意外事故的发生。

不过，新手妈妈也不必过于担忧，有一点点不适或者难受，就觉得自己是不是已经抑郁了啊？

不妨先自测一下：

1、白天情绪低落，夜晚情绪高涨，昼夜颠倒；

2、对事情失去兴趣，感觉不到生活的乐趣，捕捉不到生活的美好；

3、食欲发生翻天覆地的变化，或暴饮暴食，或完全不感兴趣，体重变化很大；

4、睡眠不佳、失眠；

5、精神焦虑或呆滞，一点小事就愤怒异常，或几天都能不言不语、不吃不喝；

6、即便睡醒，也觉得非常疲乏，身体虚弱；

7、思想不集中、语言表达紊乱，没有逻辑，缺乏基本的判断力；

8、自卑感严重，容易过度自责，缺乏自信；

9、出现自杀、厌世的意念或企图。

如果上述情况有其中一条每天反复出现，就值得自己警惕了。

作为妈妈，照顾宝宝是自己的责任和义务不假，但是好好爱自己，更是一切的前提。如果陷入对生活没有信心，进入到思维的紊乱，那么请新手妈妈以自己为前提，先把自己的状态调整好，再来关注宝宝的成长。

请好好爱自己哦！