市面上牙膏的主要成分一般包括:二氧化硅(水合二氧化硅)、碳酸钙、磷酸钙等。这些成分都被用作摩擦剂。至于添加了功能成分的牙膏，可分为防龋齿、抑制牙菌斑、抗敏、减少牙龈出血的牙膏。比如能抗菌消炎的抗菌成分，如氟化钠、氟化亚锡、氯化锶等。，以提高抗过敏能力；或者高效摩擦剂，帮助牙齿美白；牙龈出血效果，其中主要添加了“氨甲环酸”帮助止血。但是需要注意的是，越有效的牙膏越好。有些牙膏中的一些添加剂可能对人体有害，甚至致癌。
三氯生(TCS)
三氯生是一种毒性相对较低的广谱抗菌剂。由于其抗菌和抗真菌作用，三氯生可以在许多商业产品中找到，如漱口水、牙膏和消毒剂。近年来，国际权威学术期刊《自然通讯》(Nature Communications)发表了一项研究:部分牙膏中含有一种抗菌剂——三氯生(TCS)，可能会对人体肠道造成损害，进而诱发肠炎。
实验表明，三氯生可以破坏实验动物肠道菌群的结构和生态动态，从而破坏肠道的“微生态平衡”，诱发或加重相关肠炎，增加相关肠道肿瘤的发生率！TCS还会干扰内分泌，尤其是对女性性激素的影响。所以，不建议孕妇、孕期和哺乳期的妇女儿童长期选择含三氯生的牙膏！
二氧化钛
据Sputnik news agency & radio报道，法国国家农业研究所的专家发现，二氧化钛和纳米二氧化钛材料(TiO2 NMs)可能会影响健康。长期接触二氧化钛的动物，40%出现肠黏膜癌前病变。
某些抗菌化合物
苯扎氯铵(BAC)、苄索氯铵(BET)和氯二甲苯酚(PCMX)，尤其是BAC，这些抗菌化合物会破坏肠道菌群平衡，不利于肠道健康。实验动物长期接触低剂量会增加或加重结肠炎及相关结肠肿瘤。牙膏不是越贵越好。
健康时报调查显示，某款“防幽闭牙膏”出厂价6.5元，市场价可定在29.9-69元。就连卖防幽闭牙膏的客服都说，这款牙膏可以有效去除幽门螺旋杆菌，改善口腔口臭，防治胃癌。
但事实上，美国食品药品监督管理局早就宣布“牙膏不能治病”。幽门螺杆菌主要存在于胃中，没有证据表明牙膏能影响胃中的幽门螺杆菌。牙膏的基本功能是通过增强刷牙的摩擦力，帮助清除食物残渣、软垢和牙菌斑细菌，有助于保持口气清新。换句话说，牙膏的根本目的是清洁口腔，而不是治疗疾病。
无论价格如何，牙膏的主要成分都差不多，所以如果牙齿健康更好，可以选择普通牙膏。一般建议7岁以后的人和成人可以使用符合标准的含氟牙膏，不仅可以预防龋齿，还可以使牙齿表层更坚固。牙膏新国标(GB8372-2017)中，成人含氟牙膏含氟量为0.05%~0.15%，儿童含氟牙膏含氟量应为0.05%~0.11%。
高价牙膏通常会添加功能性成分。这种牙膏的选择需要根据口腔情况。建议在医生的指导下选择相应的功能性牙膏。但无论选择哪一种，功效牙膏都不是治本之策，并不能代替正规的口腔治疗。不同的人在选择牙膏时应该注意什么？
口腔溃疡
不建议用十二烷基硫酸钠、十二烷基醚硫酸钠、十二烷基硫酸钠，称为S系列牙膏。这些成分在牙膏中起到起泡剂、乳化剂和清洁的作用。
医学研究证实，这些SLS/SLES成分具有刺激性，会破坏口腔的保护层“粘蛋白”，导致口腔黏膜干燥，微破裂，增加口腔溃疡。
孕妇和孕妇
TCS具有一定的激素活性，尤其是对女性性激素，所以孕产妇在选择牙膏时，不宜长期选择三氯生。
含染料成分的不能选。
因为会让牙膏颜色变得中等，对人体健康不利。如果不小心咽下去，很容易刺激呼吸道，所以最好买白色的牙膏。不要选择含有阿斯巴甜的成分。最好选择含有天然木糖醇、甜叶菊等香精的牙膏。不要选择摩擦剂太浓的牙膏。粗粒牙膏摩擦剂能更有效地去除牙齿表面色素。牙齿虽然短时间看起来是白的，但长期使用可能会损伤牙釉质。如果真的想美白牙齿，建议使用超薄全瓷贴面。
通常牙膏的基本功能是用于基本清洁的辅助牙刷。口腔更健康的人选择普通牙膏。不同类型的牙膏最好交替使用。避免抗药性，功效牙膏治标不治本。发现口腔问题尽快去正规医院治疗。