用它替换牛奶,营养翻倍!香浓丝滑,健脾养胃,好喝更健康!

2023-10-16   美食达人计划

原标题:用它替换牛奶,营养翻倍!香浓丝滑,健脾养胃,好喝更健康!

奶香南瓜浓汤,是一道滋味浓郁、口感细腻的美食。将新鲜的南瓜、山药和小米熬煮搅拌均匀,再加入牛奶,使汤品更加丰富和香甜。这款汤品不仅美味可口,还富含多种营养物质,是一道早餐的不二之选。

无论是搭配面包、油条还是配以煎蛋、煎饺,奶香南瓜浓汤都能为早餐增添一份美味和营养。它不仅满足了口腹之欲,还为身体提供了丰富的能量和营养物质。

在忙碌的早晨,来一碗温暖的奶香南瓜浓汤,既能满足口腹之欲,又能为身体注入一份健康和活力。不妨在家中尝试制作一下,亲自感受这款美味汤品带来的美妙享受吧!

【奶香南瓜浓汤】

制作配料:南瓜350克 小米30克 山药1小段 牛奶200克 清水500毫升

制作方法:

1、准备所需要的食材;

2、山药、南瓜去皮切成小块;

3、加在破壁机里,小米也洗干净加进去,最后加500毫升清水;喜欢更甜一点的加点冰糖。我觉得这个南瓜已经很甜了,无需再额外加糖;

4、选择浓汤或者豆浆模式,煮30分钟左右,成浓汤的状态;

5、稍微把温度降一降,最后把牛奶加进去;

6、搅拌均匀或者果蔬模式搅打一下就可以了。

7、我们的奶香南瓜浓汤就好了。

8、用它代替牛奶或者饮料,非常健康!

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