很多女人很重视手，时不时的会给手部进行护理，而且还会涂上指甲，让手指更好看，但其实手与脚相比，脚的作用或许更值得需要。在中医看来，双脚被看做人的第二心脏，关乎着全身的气血运行，最为关键的是，通过观察脚的状态，是能够看出身体的健康状况的。
身体健不健康，看脚能知，不妨通过这3点，了解自己的健康状况。
第一点：脚底的颜色
很多时候，医生可以通过脚底颜色的变化来观察身体的健康状况。一个人若是脚底的颜色泛红，从侧面说明这个人体热，容易引发上火、便秘问题；一个人若是脚底的颜色发青，说明脚底缺少血液滋润，体内寒气过重，导致气血循环不畅；一个人若是脚底泛黄，或许有肝胆疾病的困扰。所以，根据脚底的颜色变化，是能了解身体的健康状况的。
第二点：脚温
脚部温度的变化也能知道身体的健康状况。很多老年人或是女人，经常会有脚冰凉的情况，很多时候其实是提示需要做好保暖工作或是肾阳虚。当然人对于女人来说，宫寒也会引起手脚冰冷，对于这一类人来说，平时尽量多喝热水，多吃一些温性的食物，平时也要提高保暖意识；人若是脚心发热，与体热有很大的关系，多吃一些清火的食物，例如苦瓜、绿豆。
第三点：脚趾甲
一般来说，身体若是气血循环顺畅，脚指甲的颜色应该也是红润的，若是泛白，多半说明存在气血不足或是贫血的问题。另外，指甲的半月牙的大小也能说明一定的问题，月牙过大，多半有营养不良的问题。除此之外，当一个人的脚趾甲出现纵形的条纹，与身体抵抗力低有很大的关系，平时可以通过这些指甲的变化来观察身体的健康状况。
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