长寿是人们都关注的，研究发现，在我国，女性的平均年龄要高于男性，那是因为男性的不良生活习惯要高于女性，可见，生活中人们的生活和饮食习惯对于身体健康和长寿起着决定性的作用，而女人长寿与否，要看你的身上是否符合这几个特征，若你也占，说明你可能会拥有长寿体质。
长寿的女人，往往有这5个“特征”，若你也占，恭喜拥有长寿体质
特征一：面色红润
人正常的肤色应该是红润的，说明身体的血液循环通畅，而女人随着年龄的增长，身体机能开始不断的下降，气血开始变得不通畅，女人会有面色发暗、没有血色、色斑、皱纹等情况，尤其是中年后的女性，通常被叫“黄脸婆”，这也是面色不好的写照，因此，当女人过了中年以后，如果还是面色红润，说明你的身体很健康，这样的女人更容易长寿。
特征二：手脚温暖
女人随着年龄的增长，身体机能会不断的下降，体内的气血开始变得越来越差，不但面色发黄发暗，同时，还常会出现手脚冰凉的情况，那是因为人的手和脚距离心脏最远，是人体的末梢部位，血液循环变差，血液不能及时供给到人的手和脚，即使血液到了，回流也不好，所以，手脚会出现冰冷的情况，当女人开始常出现这种情况时，说明你已经在慢慢衰老了，但如果女人过了中年以后，还能手脚温暖，说明你的身体很好，更容易健康长寿。
特征三：月经规律
月经是女性健康与否的标志，当女人开始慢慢衰老时，月经也会出现不规律的情况，月经量变少，颜色变浅等情况，出现了这样的情况，可能你已经离绝经不远了，尤其是女人过了40岁以后，身体机能不断下降，可能会出现月经不调，若你过了中年后，月经还是比较规律的，说明你的身体还算健康，绝经可能还远。
特征四：睡眠好
现代人普遍存在熬夜的情况，经常熬夜，会加速身体的衰老，尤其是女人，经常熬夜会让皮肤迅速老化，看上去会特别的显老，而女人随着年龄的增长，身体机能不断下降，也会变得睡眠质量变差的情况，觉变的越来越轻，晚上睡不着，早上醒的早，睡眠质量也差，休息不好，整个人的状态就会很差，衰老的可能会更快，因此，如果女人过了中年以后，还能拥有好的睡眠质量，你可能会更容易健康长寿。
特征五：心态平和
现代人工作和生活的压力大，即使是女人，也要面对工作和生活中方方面面的压力，压力过大，就会影响到人的心态，常会让人产生抑郁、暴躁等不良情绪，严重时，还会影响到人的睡眠、饮食等正常生活，甚至会产生精神或是生理上的疾病，严重的影响人的身体健康，所以，尤其是女人过了中年以后，还能保持一个平和的心态，你可能会比别人更容易长寿。
女人过了中年以后，还能拥有上述的5个特征，说明你的身体还算健康，你可能会比别人更容易健康长寿。
祝您身体健康！