在月经众多的注意事项中，经期禁止房事一直是非常重要的，而对于这一点，大部分女性为了身体健康，都是会严格遵守的。
因此在月经结束后，很多女性都会出于对房事的需求而迅速恢复以往的房事频率，从身体健康的角度出发，这种做法是否可取呢？实际上，即使是月经结束后，也是不能立刻发生房事的。
那么月经结束后，需要等多久才能开展房事呢？
月经结束后之所以不能立刻发生房事，主要是因为此时女性的子宫和阴道还处于比较敏感的状态。
如果发生房事，很容易导致阴道细菌感染，诱发妇科炎症，并且在高潮的过程中，残留的子宫内膜碎片很可能会随着子宫收缩而进入输卵管、卵巢、盆腔等地，是非常危害女性身体健康的。
因此，为了避免此类问题，月经结束后至少应等待三天才能进行房事，并且房事一定要注意保持洁净，不要过度激烈。
月经结束后还有哪些事项需要注意呢？
1、饮食
经期的饮食禁忌也是非常重要的，饮食不当不仅会增加妇科疾病的患病几率，而且会严重加剧经期的身体不适，所以对于经期饮食，女性都是非常重视的。
不过很多人不知道的是，其实在月经结束后的很长一段时期内，饮食禁忌是仍然需要遵守的。其中最关键的就是仍然不能大量食用辛辣刺激类食物和寒凉生冷类食物，这些食物依旧会对子宫和卵巢造成强烈的刺激，非常不利于女性妇科健康，不仅容易留下健康隐患，严重时还会导致经期延长。
2、盆浴
很多女性为了避免影响月经健康，在经期会刻意的减少洗澡频率，所以在月经结束后，常常会选择泡澡来彻底清洁身体，殊不知这种做法其实是错误的。
因为在月经刚结束的时候，女性宫颈口可能人处于打开状态，此时进行盆浴，细菌感染的风险仍然是非常高的。所以为了更好的保证身体健康，女性在这个时期仍然应该选择淋浴而非盆浴。
3、熬夜
熬夜对身体的危害是非常大的，尤其是对女性而言，经常熬夜很容易导致内分泌失调，诱发月经紊乱。
很多女性在月经结束后都会因为事务繁忙而对熬夜无所顾忌，这种做法是非常不可取的，会对子宫和卵巢产生严重的负面影响，极大的危害妇科健康。
而且此时女性的身体还处于恢复期，是很容易感到疲惫的，如果经常熬夜，会导致女性出现明显的精神不济，使月经血液流失所造成的气血亏虚变得更加严重。
以上是在月经刚结束时需要注意的事项介绍。月经结束后的身体保养常常会受到忽略，对此，女性一定要及时改正。
首先，至少需要等待三天的时间才能进行房事，其次，在此阶段内的饮食也应保持清淡，尽量避免食用刺激性食物，可以多吃一些温和滋补类的食物以帮助身体恢复元气。最后，一定要按时休息，避免熬夜，以免身体出现过度疲劳的状况。