4岁孩子夏天不吃雪糕，只可以喝热水

天气越来越热，小区内孩子们手中的零食，也从辣条、干脆面，换成了各种各样的雪糕。

孩子们吃到雪糕后“快乐加倍”，但邻居家的俊俊却从没体验过这种快乐。今年5岁的他从没吃过雪糕，也没喝过冰箱里的饮料。

并不是“雪糕刺客”让他的家长不敢买，也不是舍不得给孩子花钱，只是担心孩子的“脾胃”不好。

俊俊无论冬夏，都是喝温热的水。别的孩子边玩边吃雪糕，他的家长则是带着保温杯，时不时让他喝一口。

用俊俊姥姥的话说，喝完水出点汗就凉快了，小孩子不能吃雪糕。看着俊俊羡慕别人的目光，有些无奈。

难道那些允许孩子吃雪糕的家长，就不担心孩子的身体吗？禁止和允许究竟哪个对谁错，其实并不绝对。

家长不让孩子在夏天吃雪糕，本意并没错

普通的雪糕价格，大多数家庭负担得起，不让孩子吃雪糕的原因，多数是担心雪糕太凉，刺激宝宝肠胃、拉肚子。

糖妈身边有些家长，想要等着孩子上小学后，以为“长大了”肠胃强壮了，自然而然就可以吃雪糕了，让孩子等了好久好久。

家长关心宝宝的本意并没错，但不必对给孩子吃雪糕这件事太紧张，毕竟很多孩子都在吃。

雪糕在经过孩子口腔和食道后，到达胃部和肠道内的温度已经升高了，并不是拿在手里的温度。

导致孩子拉肚子的原因很多种，寒凉食物刺激只是原因之一，更常见的因素是细菌和病毒引起的。

小孩子可以吃雪糕，只要注意吃对了年龄，和吃雪糕的方式正确。可以给孩子解暑、带来快乐，而且身体也没有负担。

夏天怎样给孩子吃雪糕才更放心？家长牢记以下几个原则

小孩哪里愿意相信“心静自然凉”的劝告呢，喜欢美味是天性，小孩子在夏天也需要解暑。该不该给孩子吃雪糕，怎样给孩子吃，家长清楚以下原则就好。

体质本就虚弱，或者过敏体质的宝宝慎吃

宝宝从小就有哮喘等呼吸道等疾病，肠胃功能一直不好的孩子，身体容易受到刺激，调理好身体后再吃才可以。

雪糕中通常含有牛奶或坚果之类的成分，过敏体质的孩子想要吃雪糕是有一定危险性。要仔细挑选雪糕的配料，过敏是不能大意的事。

宝宝吃雪糕的年龄，家长要清楚

糖妈邻居家5岁的宝宝，从没吃过雪糕，还有的家长会让孩子等到7岁以后，其实是有些晚的。

1岁以内的宝宝不可以吃雪糕，是因为他们对冷和热的接受能力都比较弱。若想用年龄做分界线，那么3岁以后是可以适当吃雪糕的。

小宝宝还是很好“糊弄”的，只要家长不当着他的面吃雪糕，宝宝自己通常不会主动要。

因此，原则是宝宝2、3岁后，家长不用主动给宝宝吃雪糕，但宝宝真的很想吃，家长可以让宝宝尝试。

可以吃不代表“随便吃”

成年人吃太多冷饮也会不舒服，孩子肠胃相对比较娇嫩，虽说宝宝到了一定年龄可以吃雪糕，但不代表可以大吃特吃。

首先不能“空腹”吃。饭后1~2小时给宝宝吃雪糕更合适，既不导致宝宝没食欲，又不影响食物消化，减轻雪糕对宝宝肠胃的刺激。

其次吃雪糕前要有适应的过程。宝宝到了3岁不能一下子吃太多雪糕，家长在给宝宝喝吃雪糕之前，要先让宝宝应常温水，再到适应冷藏温度的水，适应之后再吃雪糕。

最后不能经常吃。对于孩子来说，每天一根雪糕有些多。雪糕不仅是寒凉食物，也是高糖的。

雪糕中或多或少有些食品添加剂，每周吃1~2次雪糕，且每次不能吃太多，否则会让宝宝变胖。

孩子吃雪糕解暑有讲究，吃错了刺激肠胃

糖妈前面说过，大胆让孩子吃雪糕也有不妥之处。很多家长不知道，在孩子跑得满头是汗时并不能立即吃雪糕消暑。

孩子玩耍时候运动量很大，运动过后体温约上升至39℃，需要休息15分钟以上，才能缓过来。

跑出汗后吃雪糕解热很爽，但这种身体条件下，原本没有什么刺激性的雪糕，会产生很大的刺激性。同理，出汗后立即喝冰水、吹空调，也对宝宝身体不利。

雪糕和其他零食一样，家长没有办法完全禁止孩子吃。尤其孩子长大懂事后，家长不让吃，他反而会尝试偷偷买着吃。

宝宝到了可以吃雪糕的年龄，可以适当让他尝试。否则孩子会很不理解，自己为何和其他小朋友的待遇不一样，间接影响了亲子关系。

糖果妈妈心里话：

有时候过度保护，反而会让孩子的身体变得脆弱。从小到大只喝热水的孩子，肠胃对雪糕的耐受能力反而更差，慢慢接触雪糕偶尔吃一次，并没什么问题。

家长在给宝宝选雪糕时，尽量选配料成分简单的，避免过多香精和色素的摄入就好。

【今日话题】你的宝宝喜欢吃雪糕吗？是从几岁开始吃的呢？