引言
自古以来 ，人们一直都在探寻长生不老之谜，毕竟这是每个人都向往的事情，而在如今疾病纷乱的时代，其更是成为了人们的心之所向。俗话说
“天机不可泄露”
，尽管世人不懈研究其中的奥秘，但长生不老之谜依然没有得到最终的解开，于是乎人们将探索的方向转变为健康长寿，古往今来的长寿之人有很多，然而他们的长寿也是有秘诀的。
01
127岁的田龙玉就是一位健康长寿的老人，并且是同乡最年长的一位老者，那她的长寿秘诀又是什么呢？我们不妨来了解一下她的生活。
田龙玉于1893年出生在湖南的一个小山村，按照年份算她可是上个世纪的人，同样她也见证了家乡一百年的变化，根据村里不少人的回忆，田龙玉十分酷爱运动，年轻时就经常去攀岩，要知道这项运动十分考验人的耐力与体力。
她的卧室在二楼，每天都是上下自如，根本不用他人搀扶，即使在80岁高龄后，她依然如此，但攀岩这项运动田龙玉是不可以再去涉猎了，但爬山她还是可以的，这也是她平时的主要运动，以致于村里的山以及县里的山她都十分熟悉。都说逛街购物是女人的天性，田龙玉自然也是如此，只要有空，她就会去凤凰古城转一转，顺便买些小零食回来。
然而，她的人生还是颇具遗憾的，她一生共养育过13个子女，可不知道是什么原因，每个子女都没有活到18岁，白发人送黑发人的滋味是难以描述的，故那时她的心情自然是十分悲伤，可这世上却没有所谓的感同身受。
悲痛却终将会被时间冲淡，留下的也只是暗藏在心里的那份悲伤，悲痛过后又要重新面对新的生活。田龙玉平时在家的时候，也会偶尔想念自己的子女，但大部分时间她都是操劳的，劳作也是她生活里的一项运动。
在她的小院里，种了许多辣椒、小葱之类的蔬菜，她有事没事就给它们浇水施肥，看着自己的劳动成果，内心自然也是无比欣慰。出门在外，她还会帮别人做工，保姆这份工作她也做得游刃有余，可见她的身体状态超乎同龄老人。
02
除了运动，饮食也是她健康长寿的一个秘诀，田龙玉向来饮食清淡，从不吃辛辣的食物，一日三餐也是以蔬菜为主，豆制品也吃得很多，反而肉却很少吃。
另外她的饭菜都是清淡口的，从未破例过，有时家人为其准备的饭菜稍微有点辣，她都闭口不吃，可见她对饮食的专一性，因为在她看来，辛辣的食物会引发各种各样的炎症，对身体造成不好的影响。
不得不说，田龙玉老人最明显的一个性格特点，那就是乐观，无论生活在多么艰苦的环境中，遭遇了多么困难的事，她的心态都持续保持乐观，并且与世无争。当初她的家庭十分贫瘠，食物对他们来说简直是奢侈品，因此他们只能靠啃树皮达到饱腹的目的。
尽管如此，但田龙玉却总是念叨着：“树皮好啊，又脆又咸”，这足以见得她的心态是真的乐观，以至于当她丈夫去世的时候，她虽然难过伤心了一阵，但还是挺了过来。
都说孩子是母亲的心头肉，当她的子女一个个接连在她的面前去世时，这感觉简直心如刀割，伤心欲绝都不能形容她那时的心情，失去了子女，也失去了丈夫，只剩下她一个人在这个世界上孤苦伶仃地活着，但她凭借积极乐观的心态挺了过来。在上了年纪后，村里人都不免担心她的身体，劝她去医院体验，可这些建议全都被田龙玉婉拒，在她看来，这些都是毫无意义的，反而徒增烦恼。
田龙玉是土家族，其家族的子嗣都活得很长久，她的弟弟和妹妹也是如此，如今都是百岁高龄，人们不由感到疑问，难道健康长寿还会家族遗传？
2007年，田龙玉担任了湖南的健康大使，当主持人问她到底有什么长寿秘诀时，她淡定回答道：“
好好吃饭，好好劳动，想开点就行
”，最后，她表示自己的心愿是去韶山看一看，这一愿望也在2007年的秋天得以实现。
结语
如今田龙玉依然健在，并且身体很好，虽然搬到了城市里，但她还是会时不时地念叨着想回农村。反观现在的人，有几个能够做到田龙玉老人所说的“长寿秘诀”，大部分人的生活就是躺着看手机，或者坐着看手机，以至于现在的青少年年纪轻轻就患有多种疾病。时代在飞速发展的同时，也给人类产生了弊端，但我们要学会静下心来，好好面对生活，也要好好面对自己。
最后，让我们一同祝福这位最“可怜”的老寿星吧。