铜陵学院举办大型积极心理体验活动
为切实做好铜陵学院大学生心理健康教育工作，培养大学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，12月17日，由铜陵学院学生处和校团委主办、学生处心理健康教育与咨询中心承办、大学生心理协会协办的大型积极心理体验活动在大学生活动中心举办。学生处和校团委负责人出席活动。
情绪管理我有妙招
在体验区的“情绪驿站”中，“涂色解压”要求参与者选择不同的颜色进行涂鸦绘画，表达内心的情绪，在创作过程中，大家进入到深度专注的状态，找回了内心的平静；体验者在“心花怒放”中，操作专业设备，以呐喊的方式科学宣泄、释放压力；“爱的抱抱”具有温情传递的功能，通过拥抱人偶的方式，减少孤独感、增加幸福感。
人际和谐“铜”心协力
挑战区的“合力运球”“能量传输”“同心跳跃”“梦想成真”等四项关卡有助于培养大学生的换位思考意识、团队协作能力和肢体协调性。在挑战的过程中，学生们掌握了沟通交流的技能，也体会到了为目标努力奋斗的艰辛和目标实现后的喜悦之情。
自我探索潜力无限
参与者在探索区借助专业仪器进行自我探索，在“脑力激荡”中了解自己的记忆力、想象力、空间感、逻辑推理能力水平；通过“HRV减压”采取不同场景和轻柔的音乐结合起来，缓解自己的压力，恢复身心平衡；在“眼疾手快”活动中考验自己的专注力和反应力。而在“心灵奇旅”中，大家则是分享励志故事，相互勉励，彼此之间提供了有效的朋辈支持。
积极心态美好未来
同学们在创作区“塑造人生”和“一抹新绿”摊位前，发挥想象，亲手制作了一件件精致可爱的黏土作品和园艺作品，充分展现了创造力和昂扬向上的精神风貌。期间，同学们还通过“心声电台”纷纷点播歌曲送给家人、师长、好友，以表达感恩之情，并在活动最后，在心愿卡上写下新年的愿望及祝福，挂到心愿树上。
据悉，此次大型积极心理体验活动是铜陵学院“12.5”大学生心理健康文化月的重要组成部分，旨在培养学生积极心理品质，切实提升心理育人成效。下一步，铜陵学院将不断探索多样化的心理育人模式，丰富和拓展育人载体，营造良好心理育人氛围。
（通讯员 夏梦涵 江志豪 王美玲）