用绘画“宣泄”情绪！这场“心灵奇遇”让亲子关系更融洽

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用绘画“宣泄”情绪！这场“心灵奇遇”让亲子关系更融洽

“为什么孩子老是发脾气，问题原因也不说？”“为什么我一说话，孩子就很烦的样子？”“为什么孩子总是不明白我的苦心？”“管教与爱到底如何才能平衡呢？”......

亲子关系、家庭教育问题一直是热门话题。近日，一场有趣的“惠心谷”亲子关系主题疗愈活动在定海路街道社区第一睦邻中心举办，通过绘画的方式来“宣泄”情绪，帮助儿童与家长更深入地了解自己，提升亲子关系的和谐与融洽。

活动伊始，家长孩子在引导下闭上眼睛，在纸上自由作画，完成自画像。这一环节的目的是让儿童与家长静下心来，倾听内心的声音，画出自己真实的情感与情绪。孩子们在创作过程中展现出了丰富的想象力和无拘无束的绘画风格，而家长们也全情投入，尝试与自己的内在进行对话。

为了帮助孩子们正确地纾解情绪，导师鼓励孩子们以包容的心态看待自己的创作，通过绘制自画像不仅能够释放内心的压力，更能从中认识和了解自己的情感需求，提升自我认知的能力。

随后，儿童与家长们共同绘制曼陀罗图画。曼陀罗绘画是一种具有治愈力量的艺术形式，通过色彩与形状的组合，达到平衡内心，缓解焦虑的效果。家庭成员们互相交流、分享彼此的创作灵感，增进了亲子间的互动与沟通。之后儿童与家长再互换画作，家长们学着从孩子的视角审视自己的形象，来觉察亲子之间的相处模式。