当你和第一次见面的人一起吃饭时，你不小心打翻了酒杯，或者在夹菜的过程中犯了一个错误，应该送到你嘴里的菜不小心掉到了桌子上。这个时候你会感到尴尬吗？你觉得其他人都在看你的笑话吗？也许很多人会有这种感觉，即使不是很强烈，他们也会感到尴尬，然后你的一举一动都会变得谨慎。你出丑的时候，别人真的在关注你吗？
“焦点效应spotlight effect ，也叫做社会焦点效应，是人们高估周围人对自己外表和行为关注度的一种表现。焦点效应意味着人类往往会把自己看作一切的中心，并且直觉地高估别人对我们的注意程度。焦点效应其实是每个人都会有的体验，这种心理状态让我们过度关注自我，过分在意聚会或者工作集会时周围人们对我们的关注程度。正是因为每个人的焦点效应，在销售上也常常成为业务员的公关手段。”