4月22日，金瀚在微博中分享了自己在海南玩帆板遭遇台风天气的经历。他玩得正开心的时候，突然开始夸大风下大雨。虽然自己离岸边还有300米远，当时身边也已经有了救生艇，但是金瀚选择让救生人员先去救离岸边更远的人。这一举动让人很是感动，不过看他记录自己的逃生过程也让人很是后怕，毕竟如果体力再差一点点还是很容易发生意外的。
金瀚在微博中记录自己当时离岸边还有300米的时候，本来想着自己借住帆板往回游的，但是在这过程中突然开始起雾，游了100米之后就根本看不见岸边，这个时候他才选择放弃帆板直接往回游。不过因为暴风雨太猛烈，金瀚在海里游泳没一会儿就已经失去了意识，再加上根本看不见岸边在哪，这让他也很是崩溃。
好在金瀚平常一直都有健身的习惯，这不仅让他的身材保持的不错，就连体力也很强。这一次他遭遇暴风雨天气，虽然身体已经很疲劳，接近快要放弃的边缘，但是因为最近一直都在健身有氧，所以他觉得靠自己的体力还是能够游到岸边的。金瀚就靠着这一点意识和体力一直往前游，好在最后游回到了岸边。
看到金瀚分享的这段死里逃生的经历，粉丝们也很是担心紧张。金瀚也在评论区中感谢大家的关心，同时他还向大家道歉，让大家担心了。不得不说金瀚这一次让救生艇先去拉后面的人很是无私，也很拉好感。看到他这一点描述得这么轻松，相信粉丝们看到的时候也捏了一把汗，实在是太危险了。
金瀚还特意拍摄了一段视频，视频中风和雨确实很大。金瀚的这段视频可能也是为了缓解紧张的心情，也为了让粉丝们看到这条微博的时候不那么紧张。这一次的经历也让金瀚表示对生命有了全新的认识，他也会更加敬畏自然。
其实从《我和你的倾城时光》这部电视剧中就能看出来金瀚的身材练得很好，平常就一直有健身的习惯。从他分享的这一次经历来看，平常健身确实是非常有必要的。