近年来，中老年人心脑血管病发病率呈上升趋势，脑梗是许多心脑血管疾病之一。。在你的潜意识里，脑梗的高发期是在冬天，但这并不意味着脑梗不会在其他时间段发生。事实上夏天也是高发期间脑梗！
脑组织是人体的最重要组织，相当于人体的“司令部”。我们都知道脑组织就像“豆腐”，非常脆弱，脑组织布满中的血管是向大脑提供营养的主要通道，如果其中一个被阻断，对大脑的影响会很大。
我们都知道脑梗的风险因素非常大，在老一辈人的印象中，救一个脑梗的人是非常困难的，如果他被救了，他会偏瘫，不能自理。事实上这是一半，但并不意味着全部，但是如果你想在脑梗之后延长你的寿命，你必须做到这四点！
这四点是什么？
1、预防继发性脑梗死
脑梗对大脑的伤害是非常大的，除此之外，还有一些后遗症。如果基础上引起脑梗的第二次复发，我们可以想象他有多大的危害，第1次脑梗次循环的恢复概率仍然很大，但第二次循环的恢复概率并不好说。
另外，二次复发的概率还是很大的，因为原来的基础疾病存在，稍有不慎就会增加其发生的概率。因此在日常生活中，除了积极康复，还要改掉原来的坏习惯，避免复发！
2、血压稳定
血压是诱发心血管疾病的主要因素之一，对于高血压患者来说，稳定血压确实非常重要。作为高血压患者，必须严格按照医嘱服药，同时开发好习惯定期测量血压，以便及时发现血压波动。另外，我们也要提醒大家，抗高血压药物不能自行停药或减药，否则后果不堪设想。
3、均衡的饮食
说实话，油腻、油炸、香喷喷的食物，估计没几个人能抵挡得了吧！但这些食物吃得太多对人有害，尤其是血管，如动脉粥样硬化。无论是不是高血压患者，日常生活中都要注意清淡饮食，偶尔吃点好吃的东西是好的，别做过头了！
事实上脑梗后患者的寿命可能不会比正常人短。什么是健康的生活方式和自律的饮食习惯。抽烟，喝酒，葛优说谎的坏习惯最好改掉。在日常生活中，多运动对身体健康很有帮助！