冬季是流感的高发时节
不久前，中国国家流感中心发布最新消息：截至2019年12月15日，我国内地南、北方省份流感活动水平继续呈升高趋势，暴发疫情数明显增多，我国大部分省份已经进入今年的冬季流行季。
最近，杭州各医院的流感候诊处也是人头攒动，退热贴等外用药成了家庭药箱中的“常客”。然而，面对来势汹汹的流感，有一部分市民不以为然：“流感不就是感冒么？扛扛不就过了？”
其实，流感与普通感冒并不同，流感的传染性强，除了有普通感冒的症状外，还多伴有发烧、高热、头痛、肌肉疼痛、乏力等症状，严重时甚至可能出现肺炎、中耳炎、脑膜炎等并发症。
那么，在流感高发的冬季，市民在日常生活中要如何有效预防流感？
首先，要保持室内空气流通，勤通风，尽量避免前往人多拥挤或空气流通不佳的公共场所。
其次，要注意个人卫生，勤洗手，勤消毒，勤换洗。
此外，还要注意饮食均衡，必要时可补充适量维生素，保证充足的睡眠，适量运动健身。
食堂里的暖心“小点”，关爱健康在日常
1月3日，杭州民生医药控股集团的员工们发现食堂里多了一道“小点”——免费的21金维他。所有用完餐的员工都可以在这里倒上一杯暖暖的热水，再自取两粒21金维他服用。
“一杯热水下肚浑身舒坦，再来两粒21金维他补充补充维生素，感觉自己不会被流感击倒了，哈哈哈。”员工们说。
这是民生医药控股集团“因爱出发 健康传递”的一场暖心活动。21金维他是杭州民生的“金字招牌”之一，内含有21种维生素和矿物质的21金维他可用于预防和治疗因维生素与矿物质缺乏所引起的各种疾病。
今年，在这个流感高发的冬季，民生集团希望通过这样简单又温暖的方式，帮助员工们提高免疫力，增强抵抗力。
除了可以在食堂免费服用外，每一位员工的家属也能得到一份免费的条装21金维他。民生医药控股集团董事长竺福江说：“民生的每一次前行，每一次成功，都离不开集团员工们众志成城的努力，更离不开员工背后家人们的理解与支持。因此，我们除了要照顾好每一位员工的健康外，还要关心员工家属的健康。”
发展企业、贡献社会、造福员工。为了保障员工们的身心健康，民生集团始终坚持以人为本，除了每年定期员工健康体检，还组织各种公益活动，增强员工的健康意识，使得员工可以高效工作、健康生活。
值此新春佳节来临之际，市民们走亲访友频繁、聚会应酬增多，因此，大家更要做好流感的预防工作。在此，民生集团送大家一首预防流感“顺口溜”，边唱边学吧～
遇上流感不用慌，预防一事先做好。遇到病人带口罩，人多不去凑热闹。适当补充维生素，一日三餐营养好。屋里屋外勤通风，衣被常洗太阳照。双手都要洗干净，及时添衣防感冒。空余之时多学习，保健知识要记牢。劳逸结合多休息，身体健康合家乐。