朋友们大家好，我是“小苏妈妈”，每天会在这里给大家分享一些关于健康养生的小知识，希望能帮助到大家，大家有什么疑惑或者不明白的，也可以在评论区踊跃留言评论，谢谢大家，您的安康是我终生的期盼！
随着社会经济增长，人们工作生活压力越来越大，加上不规律的饮食习惯和作息时间，就会给身体带来一系列的疾病。特别是女性朋友，在40到50岁的阶段，由于工作家庭双重压力，身体内部的代谢速度也逐渐减慢，导致体内堆积越来越多的湿气，阻碍着血液的循环，影响正常身体健康。处在这个年龄段的女性，正处于绝经的前期，这时候体内激素水平会发生变化，如果不及时调整，就会导致提前闭经，加速女性的衰老。
40到50岁是女性保养身体的“黄金阶段”，这时候一定要好好保养自己的身体。今天给大家介绍几种中药泡水喝，长期喝，能够排出体内的湿气，还能提高身体代谢速度，滋养体内细胞，减少毒素的堆积，更有助于延缓女性衰老。
1、熟地黄
熟地黄性温，归肝肾经，能够滋阴补血，通经活络。常用熟地黄泡水喝，能够改善子宫内部的血液循环，排出毒素垃圾，保护女性子宫健康，延缓衰老。40到50岁时，处于绝经前期，经常用熟地黄跑水喝，还能够抑制子宫内部的细菌滋生，提高睡眠质量，有助于女性养生保健。
2、川穹
川穹性温，归肝胆，经能活血化瘀，暖宫开郁，特别针对体寒体虚的女性来说，有非常好的滋养效果。女性用川穹泡水喝，能够温暖子宫，排除湿气，促进血液循环，减少体内体内毒素的堆积，尤其当体内湿气过重时，川穹泡水能够温养关节，缓解关节疼痛。
3、白芍
白芍归肝、脾经，能通经活血，补气安神。白芍中含有大量的酚类物质，能够刺激细胞代谢，改善体内的血液循环，加速子宫无邪毒素的排出，对于痛经失眠的问题，也能起到很好的调理作用。女人40到50岁之间，常用白芍泡水喝，能够减少湿气，提高睡眠质量，对女性有很好的滋养作用，适合保健养生。