近年来，人们的生活水平不断提高，健康问题却成为了困扰人们的大问题，特别是一些慢性疾病越来越普遍，糖尿病就是现代人较为常见的一种慢性代谢性疾病，一旦患上糖尿病，不但饮食上要引起重视，很多美食可能与你“无缘”，同时，还要长期服药，注射胰岛素，也还要面对并发症给身体带来的困扰，因此，积极有效的调理自己的身体，预防糖尿病的发生。
血糖不好，晚上睡觉时可能会有5种表现，若一个不占，说明还健康
表现一：睡觉时有心慌、冒冷汗的现象
人的睡眠是身体修复的最好方式，而人的睡眠质量也与血糖有着比较紧密的联系，若你的血糖过高时，身体可能会就出现问题，身体的机能出现不稳定，容易造成睡眠障碍，晚上睡觉的时候，常会出现心慌、冒冷汗的现象。因此，若突然开始出现这种表现，最好及时检测一下你的血糖。同时，若经常熬夜，长期睡眠不足，也会引起糖代谢的紊乱，造成血糖升高，所以，一定要引起重视。
表现二：睡觉时容易饥饿
一般人，若是晚餐正常饮食的情况下，在睡觉时是不会出现饥饿难耐的现象的，因为正常的饮食，已经可以保证一天热量的供给，而且，人在睡觉的时候，身体的新陈代谢速度是较慢的，若你在睡觉的时候，常常感觉饥饿，那可能是你身体血糖转化的不好，出现了糖调节受损，这就要引起重视了，注意血糖的检测，以免发展成糖尿病。
表现三：睡觉时常感觉口干舌燥
血糖高的人，最为明显的症状之一就是“喝的多”，是比较容易口渴的，特别是在晚上睡觉后，经常会有口渴的情况，因为人的血糖高，血液的渗透压就会高，这时，就会刺激身体需要更多的水。这样一来，即使没有吃太咸的东西，也会让人感觉十分的口渴，一旦常出现这样的现象，最好关注一下你自己的血糖。
表现四：睡觉前喝的多、尿的多
血糖高的人，因为血液的渗透压高，所以，人们常常会感觉比较口渴，这也就会导致平时会喝下比较多的水。过多水的摄入，也就会导致产生的尿液也会增多，这就会使人在睡觉前常会出现多饮多尿的现象，严重的影响人的睡眠质量。一旦生活中常出现这样的现象，就好关注一下你的血糖问题。
表现五：睡觉时皮肤发痒
很多人会在睡觉时感觉皮肤发痒，但引起这种皮肤发痒的原因有很多，有的可能是皮肤过敏，有的可能与被子和床单有关，但也有一种情况，那就是你的血糖可能高了，因为当人的血糖高，会伤害到我们周围的神经，会使得神经出现异常，也就会出现皮肤瘙痒的现象了。因此，一旦出现这种情况，最好及时检查一下自己的血糖。
祝您身体健康！