“闹钟醒了无数次，但孩子依旧没有起床的想法”
“叫了好几遍，还是不打算起床，而且还生气”
“每次提起起床，都像上战场一样，能拖一秒是一秒”
“………………”
这是家长群里，父母私底下说得最多的话。起床，真的让无数父母气到崩溃，每天晨起都是鸡飞狗跳，一天的好心情都被孩子的起床气折磨没了。
安安妈妈直言：小的时候，觉得哄睡特别难，每次都累到崩溃；上学后，发现辅导作业特别难，经常被气到不知所措；再大一点后才知道，哄睡和辅导作业都还好，真正让人崩溃的是“起床气”。
安安妈妈的话，引起了很多家长的共鸣，事实好像果真如此。不知何时起，起床气排在第一，成了最让父母束手无策的事情。碰上赖床、磨叽的孩子，父母真的头疼不已。
来自父母的疑惑：孩子为何会有严重的起床气呢？
父母一定很想知道：睡醒后乖巧的孩子，为何会有如此严重的起床气？
之所以会出现这种情况是，说到底还是睡眠不足的原因。试想一下：要是孩子睡够了，并且睡到自然醒，是否就不存在起床气的问题呢？
再加上孩子不懂得控制情绪，他们想要继续睡觉，却被父母各种催促起床，内心当然不高兴，就会引发一系列的异常情绪和行为。最常见的就是发脾气、大喊大叫，甚至暴力行为。
除了睡眠不足之外，孩子缺乏安全感，以及父母溺爱，都会导致孩子起床气。尤其是年龄较小的孩子，他们被父母叫醒时，短时间内不适应环境的变化，不适应父母不陪在身边，这是典型的“缺乏安全感”的表现。
而父母溺爱，也是很多孩子恃宠而骄的最大“元凶”。第一次赖床，父母好言相劝；第二次发脾气，父母还是说尽好话……慢慢的，孩子就变得无所畏惧，为了不起床，做出一系列伤人的行为。
有部分父母觉得，孩子有起床气是正常的，因为大人偶尔也不想起床，也想赖在床上不上班。可是父母忘了：周内，孩子需要上学，若是一直有起床气，后果还是特别严重的。
首先，会影响孩子的心情。按理说经过一晚上的休息，心情应该特别好，准备迎接新的一天才对，可偏偏被起床气破坏了，再加上父母的批评，一整天都不会太开心。
其次，会影响孩子的计划。若是跟着闹钟起床，还能有充足的时间洗漱、吃早餐，可一再赖床之后，时间明显跟不上，接下来的计划都会被打破，顺带着连家长的计划也会被影响。
最后，会影响孩子的身心发育。起床气诱发的一系列行为，说明孩子此时的心情特别暴躁，对于正在长身体的他来说，绝对不是好现象。长时间都处在情绪崩溃的边缘，肯定会影响健康。
如何应对孩子的起床气呢？聪明的父母试试这些技巧
1、作息规律
请务必让孩子养成规律的作息习惯，只有这样才能保证他们拥有充足的睡眠时间，才能从源头杜绝起床气的出现。简单来说：当孩子睡够了，听到闹钟声，或者父母的喊叫时，就会开心的起床。
所以说作息，真的很重要，每天晚上九点前后，一定要让孩子做好睡觉准备。而且在睡觉前，尽量不要让他做太兴奋，或者过度剧烈的是事情，不然会影响他们的睡眠质量。
2、喊叫方式要温柔
很多父母追求“简单粗暴”的叫醒方式，不给孩子留任何缓冲的余地。这种方式，其实最容易激起他们的叛逆欲望，起床气就是他们无声的反抗。因此，打算顺利地叫醒孩子，就请语气和动作都温柔一些。
有很多方法值得推荐：
1）音乐叫醒法。在孩子耳边放一些轻柔的音乐，只要是他平时喜欢的喜悦就好，切记声音不宜太大。
2）光线叫醒法。起床需要慢慢适应，父母可以先慢慢来开房间的窗帘，让阳光透进来，然后在慢慢叫醒孩子。
3）轻拍叫醒法。走到孩子窗前，柔声细语的慢慢叫醒，可以触摸他们的额头、脸颊和胳膊等位置。
写在最后：关于起床气，与其跟孩子斗智斗勇，不如想办法改变他们的睡觉习惯。除此外，还要掌握叫醒方式，让孩子心甘情愿“爬”起来，亲子都会省心很多。