目前，人类的平均寿命在逐年的上升，这与现代人良好的生活条件，医疗水平不断发展有关，即使在这样的生活状态下，仍然有人与身体健康和长寿无缘，这主要是取决于人的生活方式，研究发现，人的长寿，有60%与生活习惯有关，通常生活中少做这些事的人，身体更健康，你可能比别人更显年轻。
少做5事，比同龄人年轻超10岁，身体健康易长寿，你也能做到
1、少久坐
现代人因为工作的原因，常会出现久坐的现象，经常久坐，不但容易导致身材的肥胖，同时，它更不利于身体的血液循环和新陈代谢，使血液更加黏稠，容易诱发心脑血管疾病，也容易导致体内毒素和垃圾的囤积，从而更容易诱发疾病，甚至会影响到人的寿命，因此，平时爱运动，少久坐的人，身体更容易健康，会比别人更显年轻。
2、少熬夜
熬夜几乎已经成为现代人的普遍社会现象，现在不管是年轻人，还是老年人，都爱熬夜，尤其是在一些一线城市，夜生活更受到人们的喜爱，而经常熬夜对身体的健康是非常不利的，日出而作、日落而息，这是大自然的定律，人都是要休息的，夜间是人体休息和修复的时间，如果经常熬夜，会加重身体的负担，影响人的身体健康，甚至影响人的寿命，所以，生活中有充足睡眠的人，身体会更健康，比别人更显年轻。
3、少暴饮暴食
现代人的生活条件越来越好了，餐桌上常见大鱼大肉，精米白面，尤其是现代人工作节奏快，只有晚餐有充足的时间，所以，很多人也有暴饮暴食的习惯，经常暴饮暴食，会让胃肠承受很大的负担，同时，也增加身体代谢的压力，从而影响到人的身体健康，甚至会影响人的寿命，所以，能注意清淡饮食的人，身体更容易健康，你也会比别人更显年轻。
4、少喝酒
饮酒是很多人都会有的习惯，在我国，酒文化博大精深，很多人会用酒来交流感情，而经常饮酒，会对人的肝脏、肾脏、血管等器官造成负担和损伤，从而影响人的身体健康，尤其是人过了中年以后，就更应该少喝或是不喝，因此，生活中不饮酒或是少饮酒的人，可能比起常喝酒的人，身体更健康，更容易长寿。
5、少发脾气
现代人的工作和生活的压力大，常会因为巨大的压力，影响人的心情，影响到人的心态，久而久之，不但让人的心理失去健康，也会慢慢的影响人的饮食和睡眠，而心态不好，也会经常发脾气，影响人的肝气运行，使人更容易受到疾病的困扰，所以，生活中少发脾气，平和自己的心态，你会更容易健康，更容易长寿。
祝您身体健康！