现代人的生活条件越来越好了，特别是人们的饮食变得越来越丰富，大鱼大肉是现代人餐桌上的常客，可是，在面对着美食诱惑的同时，也给你的身体健康带来很大的负担，一些慢性疾病也开始变得越来越普遍，高血压等心脑血管疾病开始不断的困扰人们的身体健康，甚至会威胁到人的生命安全，因此，一些美食，即使再有诱惑，为了身体健康，也要尽量的控制，这样，你才可能与身体健康、长寿有缘。
高血压的元凶终于找到了，医生忠告：三种食物再美味，也不要再吃
1、腌制食物要少吃
在我国，腌制食物平时深受人们的喜爱，食物经过腌制之后，不但保存的时间更久，口味可能也会更特别，但是，食物经过腌制以后，不但本身含有大量的盐分，可能会增加人心脏、血管、肾脏等器官的负担，同时，食物腌制后会产生大量的亚硝酸盐，这是一种致癌物质，若长期吃腌制食物对身体健康不利，也会大大增加人患上高血压等心脑血管疾病的风险。所以，作为高血压患者，更应该少吃或不吃腌制食物。
2、烟熏食物要少吃
有一种食物的加工方式，就是熏制，熏制的食物因为拥有独特的口味，深受人们的欢迎，而熏制食物和腌制食物一样，在制作烟熏食物之前，也需要使用高盐腌制，同时，使用烟熏的方法制作，在浓烟中，含有大量的苯并芘物质，这是一种强致癌物，如果经常吃熏制食物，不仅会增加人患癌的风险，而且由于熏制食物含盐量很高，也容易诱发高血压。
3、甜的食物要少吃
生活中，很多人爱吃甜食，甜食中含有大量的糖分，这些糖分进入到人体内，会转化成为脂肪，不但容易导致人体的肥胖，同时，还会使人的血脂升高，增加血液的黏稠度，造成人的血压升高，血管堵塞，诱发血栓、高血压等心脑血管疾病，因此，特别是本来血压就高的人，平时一定要少吃甜食。
祝您身体健康！