人随着年龄的增长，身体机能也会不断的下降，特别是人过了中年以后，加上生活中很多不良的习惯，使得血管健康变得越来越差，出现了血液黏稠、血管堵塞等问题，因此，中老年人也就成为了心脑血管疾病的高发人群，严重的威胁着中老人的身体健康和生命安全，所以，作为老年人来说，想要身体健康，在饮食上就一定要引起重视，有一些食物，即使再爱吃，也最好控制。
老人嘴再馋，这3种食物也要少碰，血管堵住了，倒霉的是自己
1、少吃动物内脏
很多人比较爱吃动物内脏，如猪肝、肥肠、猪大肚等。动物内脏经过加工后，营养价值高，口味独物，受到很多人的喜爱，但是，动物内脏是高胆固醇食物，若经常煲汤或是卤味等制作来吃，可能会给人的血液增加大量的胆固醇，胆固醇容易黏附在血管壁上，从而和造成血液的黏稠，血管堵塞，所以，特别是中老年人，平时最好少吃动物内脏，避免血栓的形成，大大降低老年人患心脑血管疾病的风险。
2、少喝浓汤
很多老年人都有煲汤的习惯，由于牙齿不如从前了，所以就爱吃一些软的食物，爱吃一些流食，而煲汤喝也是非常养生的，但是，作为老年人来说，平时最好少喝一些浓汤，特别是一些肉汤熬久了，会产生大量的脂肪、胆固醇，若经常喝这样的浓汤，会使人的血液变得越来越黏稠 ，血液循环变差，使血管形成堵塞，增加人患心脑血管疾病的风险，因此，作为老年人来说，平时最好是少喝浓汤。
3、少吃零食
一些老年人，平时吃饭时吃的并不多，没到饭点就又饿了，所以，家里都会准备些饼干或者小零食，在没事喝茶或是看电视的时候也可以吃一点，这对身体健康是不利的，因为这些经过加工的饼干或者小零食，为了提味，可能会添加很多糖分、黄油、盐分等，这些添加物对老年人的身体健康是非常不利的，常吃这些加工过的小零食，会增加老年人动脉硬化、血管堵塞的风险，因此，为了血管健康，远离心脑血管疾病，平时这些小零食还是少吃的好。
作为中老年人，更应该爱惜自己的身体，尤其是在饮食上要注意，平时还是尽量以清淡饮食为主，因为中老年人的消化系统功能减退，过于油腻的食物可能很难接受了，饮食上尽量多吃蔬菜水果、适当的吃一些粗粮，尤其是上述3种影响血管健康的食物还是少吃为好。
祝您身体健康！