原创 谢淑君
今晨与闺蜜相约公园晨跑，后到家对面餐厅共享早餐。我要了一碗白粥。闺蜜说就那么简单，不要其他了吗？我点点头示意，就一碗白粥。纯白晶莹剔透的白粥，淡淡米香的味道，配其他任何小菜似乎都是多余的，她看我吃得津津有味，也来同样一碗白粥， 吃完后感叹道：最简单的早餐，原汁原味，白粥味道真好。我浅笑着说：白粥还可洗涤肠胃，清洗肠胃污垢呢。闺蜜平常应酬颇多，经常大鱼大肉，甚少只一碗白粥那样清淡寡味。
生活，亦如早餐的一碗白粥那样简单就好。而在当下社会，我们不再会过简单的生活，我们拥有过多物质财富，有过多选择、过多诱惑、过多欲望和过多食物。我们挥霍一切，毁掉一切。我们使用一次性餐具、水笔、一次性手套、一次性塑料袋、牙刷……生产这些东西给水、空气和大自然造成污染。
很多人觉得，物质财富就是他们生命的折射，是他们存在的证明。认为拥有越多，就越感到安全和成就感。于是不管是否真正需要，而千方百计地不断获取、积聚、收藏。直至这些“拥有”把他们压垮，喘不过气来。
我喜欢过简单的生活，衣食住行尽量做到极简。卧室的衣柜，春夏秋冬装，就那么几套，穿着风格力求简单、美丽和优雅。穿出个人的风格，穿出自信就好。至于颜色，米色、白色、灰色、蓝色、黑色足矣……白色，是我的最爱。这些衣服都是自己精挑细选的。衣服基本上可以穿上十年，甚至更长时间。
随着岁月流逝，穿着的风格愈发纯粹。钟情于自己的风格，不要企图模仿他人，容易迷失自我。衣服对于身体，就像身体对于精神。因此，衣服不仅要合身合用，还要反映自己的内心。着装得体可带来内心平静和尊重。衣服不在于多，贵在于精。
现在食物品种繁多，选择多样化，不再是过去的食不果腹。依我而言，一日三餐，遵循清淡、原汁原味、营养均衡的饮食原则，来挑选食物，力求简单的烹饪方式。佐料尽量少用或不用，尽量多在家里吃饭，只吃新鲜食物，不吃腌制食物。尤爱吃豆腐、鲜鱼和蔬菜，喜欢番薯粥，素食为主，素食让我减少欲念，一身轻松自在。
住所，需雅、需简，不求大。家给我们能量、生命、平静和愉悦。家是物质和心理上、身体和精神上的庇护。不要让物品填满住宅，需要留出足够的空间，一个留有空间的房间能让光线和一切具有有利影响的东西来充满它。少之又少的物品变成了艺术品，每一分钟都显得十分宝贵。没有空白，就失去了美感。如同没有寂静无声，音乐也就不复存在。郑板桥说道：室雅何须大，花香不在多。简，即是美！
绿色低碳，从我做起。要想做到低碳生活首先我们要多骑车，少开车，现在人们变得富有起来了，几乎每家都有一辆汽车，而汽车的尾气的排放造成了环境污染，严重影响到人们的健康。出门尽量少开私家车，多坐地铁、公交车。可以步行，我绝不坐车。
随着年龄的增长，社会关系亦越发的简单。精简联系人，择人而交，删去跟自己无意义的联系人，避开与自己不同频道的人，对他们敬而远之。不做别人希望你做的那种人，做你自己想做的人。明确而坚定地知道在自己的生活中想要什么和不想要什么。
保持独立性，学会拒绝，有勇气微笑着说不，而不必寻找借口。让生活变得简单，可以获得更多精力和更多时间来思考、梦想和悠闲。可以一整天待在家里阅读诗词、烹饪、写字，并看看星空月亮，欣赏周围的一切，保养你的身体并维持你的精神。
然而，要达到简单境界，必须作出选择，有时侯选择十分困难。衣食住行，各种名牌、奢侈品的诱惑力量太大，人们的心跟随着欲望走。要舍弃那些欲望，潜心学佛那样简单的生活，已然不易。
就如同一碗白粥，越平凡的食物越是难做，要想做好一碗白粥也不是那么简单。从米的选择、处理到水质、火候，还有最后的搅拌都有严格的要求，只有这样，才能熬制出一碗上乘的白粥。
简单到极致不仅是一种生活方式，更是一种人生哲学，把信念坚持到底：生活越简单，幸福感越强，生活越平淡，内心越绚烂。
我们曾如此渴望命运的波澜不惊，出人头地，为权力、金钱、地位风雨兼程，不敢丝毫懈怠，人生在压力重重中前行，自己的梦想被束缚在一个竞争、欲望的氛围中，没有幸福没有快乐，到最后才发现：人生曼妙的风景，竟是内心的淡定和从容。上善若水，简简单单才是真！顺其自然，随遇而安，人心简单就幸福，生活简单就迷人，在静美中享受幸福生活的安然。
摄影：小林
出镜：小雨