很多偏远的农村地区年轻人都带着孩子去大城市打工了，而很多老人留守在家里，这些老人大多是年龄都是65岁以上的。这些老人因为平时居住的地方离城镇较远，所以没有特殊情况也基本不会去医院检查身体，因此他们的身体健康多多少少都会存在一些问题。
曾经就有一位医生去乡下义诊的时候，遇到了这样的情况，他发现许多老人体内的血糖值都在10以上，甚至个别老人血糖值已经超过了20，这就属于高血糖的范围了，但是这些老人却向医生反映平时没有明显异常的症状。
部分老人出现了身体乏力，起夜频繁或者是饭量增大等问题。当医生告诉他们是高血糖症状的时候，很多老人表示并不想接受治疗。一方面是因为他们不了解这种病情的严重性，另一方面也存在资金的问题。
当然也有的老年人平时比较注意养生，会在医生的建议之下尝试吃药，但是因为自己年龄较大，所以记忆力也变得很差，再加上独自生活的话没有人对其提醒，所以有的时候会经常忘记吃药，这样的话就会导致治疗效果变差。
如果并发症达到三期以上，还容易导致致残的概率增加。比如患者眼底病变很有可能导致失明而，大血管病变则容易导致心梗、脑梗等疾病的出现。
1、少吃甜食
在日常生活中一定要注重饮食的管理，少吃糖以及甜食，在日常生活中尽量少用，或者不用白糖、红糖、葡萄糖等。
除此之外，也要注意一下，一些坚果当中脂肪含量较高，如果人们过多食用之后很有可能会导致肥胖，而肥胖也是导致高血糖的一个重要原因，因此在日常生活中应该尽量避免过多食用这类食物。
2、多吃杂粮
如果想要预防血糖升高，那么在日常生活中可以适当减少精细主食的摄入量。可以适当多吃一些杂粮，比如燕麦、玉米面等，因为这类食物当中还有较多的无机盐以及维生素，对于疾病的预防也有很好的效果。
而且主食当中的淀粉含量较多，淀粉在进入人体之后容易转化成葡萄糖，这样也容易导致体内血糖升高不利于血糖的稳定。
3、适量运动
在限制每天进食总热量的情况下，还需要进行适当的体育锻炼，可以多做一些有氧运动，这样就能消耗身体中多余的热量，既有利于预防肥胖，也有助于维持体内新陈代谢的稳定。
每天适当进行体育运动，也能使自己的身体抵抗力增强，这样患有慢性疾病的风险也会大大降低。
结语：由此可知，不如65岁以后如果患有高血糖的话，即使没有出现明显异常的不适症状，也是需要进行治疗的，否则会导致各种并发症的情况发生，不仅不利于身心健康，还有可能危及生命。