保护视力、预防近视
12月4日，烟台市芝罘区南通路小学2023级1班同学们期待已久的家长进课堂活动开始了，烟台华厦康爱眼科医院的陶慧菲医生以家长的身份来到了课堂上，从认识眼睛、了解近视、近视的原因、近视的影响、如何保护视力等几方面向同学们详细讲述了小学生日常用眼的注意事项。
孩子们对于陶医生讲解的用眼、护眼知识非常感兴趣，在陶医生的专业指导下兴致勃勃地按照规范的读写姿势严格要求自己。不一样的学习体验吸引着孩子们，孩子们与陶医生积极交流互动，心中种下了“保护视力、预防近视”的种子。（通讯员 李伟娟）
一年级一班主题班会：“保护视力、预防近视”
主讲：烟台华厦康爱眼科医院 陶慧菲
从认识眼睛、认识近视、近视的原因、近视的影响、如何保护视力等几方面详细讲述了小学生日常用眼的注意事项。
认识眼睛：
眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有80%的知识都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色和亮度的光线，并将这些信息转变成神经信号，传送给大脑。主视眼又称优势眼，是指在双眼视觉同时输入中起主导作用的眼睛。主视眼所看到的东西会被大脑优先接受。可能是右眼，也可能是左眼。眼球由角膜、巩膜、虹膜、晶状体、玻璃体、视网膜、视神经等构成，光线经过角膜和晶状体的折射，汇聚在视网膜上，视网膜上的感光细胞将光刺激信号转化为神经冲动，再经视神经传入大脑皮质的视觉中枢，从而形成视觉。
认识近视：
人眼在调节静止即放松状态下，外界的平行光线经过眼的屈光系统，恰好能够落在黄斑中心凹聚焦称为正视，如果焦点落在了视网膜之前称为近视。根据屈光成分近视又分为屈光性近视和轴性近视。屈光性近视主要是角膜和晶状体的曲率过大，屈光力超过了正常范围，而眼轴的长度正常。轴性近视主要是眼轴的长度超过正常范围，角膜或晶状体的曲率在正常范围。青少年近视主要以轴性近视为主，根据近视的屈光度数分为轻度近视、中度近视和高度近视。轻度近视指近视度数小于300度以内，中度近视指300-600度之间的近视，高度近视指大于600度以上的近视。
除了大家最熟悉的近视，其实远视和散光也是影响青少年视力的常见屈光问题。屈光不正可以通过戴镜来矫正视力。
近视的原因：
1.长时间近眼学习或玩游戏；
2.阅读姿势错误；
3.阅读光线过强或过暗；
4.书写姿势不端正；
5.遗传因素；
6.挑食、吃甜食、营养不均衡。
近视的影响：
1.运动不方便，镜片破裂会划伤眼睛；
2.升学受限制：航天航空、航海、从军；
3.高度近视眼底病变，最终可能致盲。
如何保护眼睛：
1.在光线充足的条件下学习；
2.每天坚持做眼保健操；
3.保持正确的读写姿势（一尺、一拳、一寸）；正确读写姿势要求：书写时握笔的手指离笔尖一寸（3厘米）；胸部距离桌子一拳（5-7厘米）；眼和书本的距离保持一尺（33厘米）；坐姿端正；保证来自左前方的、充足的照明；读写或看电视的连续时间不宜过长，每一小时应间断休息一下，极目远眺或进行户外活动片刻；坚持做眼保健操等；
4.定期做视力检查；
5.玩耍时不伤害眼睛；
6.不用脏手擦眼睛；
7.不躺着看书；
8.不近距离看电视。