拥有健康长寿的身体是每个人美好的愿望，随着我们年龄的增大，身体各部分机能都在发生退化，身体器官发生衰老，身体素质就会变得越来越差，随之而来的就是各种疾病的困扰，所以说身体健康长寿是每个人所追求的事情。当我们年龄步入50岁的时候，说明我们的身体正在走下坡路，身体也会有各种坎出现，如果你可以跨过去长寿离你不太远。不论男女，五十岁后三道坎，熬过之后，等待迎接长寿的洗礼吧！
第一道坎肺部的疾病，随着我们经济水平的高速发展，生活的环境受到了很大的污染。我们的肺部主要是负责呼吸的，因为这些环境的问题危害自己的肺部健康，增加患病的几率。还有很多人非常喜欢吸烟，香烟里面含有大量的有害物质，这些有害物质就会进入到自己的肺部，引起严重的肺部疾病。所以说一定要远离这些有害肺部的情况，保护自己的肺部健康。
第二道坎血管疾病，血管分布在我们全身各处，维持身体的正常运行，如果血管发生问题，就会导致自己的身体受到各种疾病的困扰。血管疾病的发生和我们平时的饮食习惯有很重要的建议，如果食用的食物胆固醇含量太高，就会导致我们的血液出现粘稠，导致血管发生堵塞，自己的血液无法供给给自己的全身，就会引起一系列的心脑血管疾病的发生，影响我们的身体健康长寿。
第三道坎肠胃疾病，我们现在的生活节奏非常的快，为了自己的工作有很多人都会出现饮食问题，慢慢的就会导致自己的肠胃受到伤害。如果我们的肠胃出现问题，就会出现营养供给不足的情况，自己身体的免疫力和抵抗力就会有所下降，随之而来的就是各种疾病的困扰，慢慢的就会缩短自己的寿命，所以说为了自己的身体健康长寿，一定要注意饮食问题，保护自己的肠胃健康。
今天的知识就分享到这了，希望可以帮助到你，如果你还有更好的建议，请在评论区留言，谢谢你的阅读和支持！