豆腐这么做,鲜香无比,味道鲜美,不失是平民餐桌上的一道美味!

2023-12-20     晓芬

原标题:豆腐这么做,鲜香无比,味道鲜美,不失是平民餐桌上的一道美味!

夏天的时候,我腌制许多咸鸭蛋,煮了几个咸淡刚刚好,出油也不少,正好昨天孩子想吃蟹黄豆腐,今天用这个咸鸭蛋做的蟹黄豆腐,豆腐素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。这么好的食材,一定是孩子的长高食谱中必选的。今天给大家分享一道没有蟹黄的蟹黄豆腐,但是却有蟹黄的味道,做法简单,味道鲜美,不失是我们平民餐桌上的一道美味啊

蟹黄豆腐,其实里面并没有蟹黄,蟹黄乃咸蛋黄,因颜色及形状神似蟹黄,一般都是用咸蛋黄代替,做出来的色泽和蟹黄差不多,味道也非常的鲜美,而且还很好做,喜欢咸蛋黄的朋友们不要错过哦。,蟹黄豆腐特别适合长身体的小朋友,若给予老人食用,务必减少咸蛋黄的用量,避免吸收过多的胆固醇。

主料;豆腐200克咸鸭蛋2个

辅料;葱花

做法;

1准备好所用食材。

2豆腐洗净切小块。

3咸鸭蛋煮熟后,去掉蛋白只留蛋黄,蛋黄放入碗中,加入少许油,用勺子碾碎,蛋白切碎丁。

4豆腐块加入清水略煮去豆腥味。

5锅子烧热后,倒入适量的油,调到小火,倒入蛋黄碎。

6慢慢炒开。

7加入半碗清水,调到中火

8加入豆腐,再加入蛋清。

9煮至汤汁浓缩,勾入薄芡。

10撒上葱花即可

小贴士;咸鸭蛋已经很咸了就不要再添加盐了

文章来源: https://twgreatdaily.com/zh-hans/47030b9d2c807a70924762820a96e47c.html