近年来，人们的生活水平不断提高，可是，生活中不良饮食、不良生活习惯等，给身体健康带来很大的影响，特别是一些中老年人，患上慢性心脑血管疾病的几率越来越高，高血压就是现代人较为常见的慢性心脑血管疾病，若血压经常飙升，得不到有效的控制，可能会随时威胁到人的生命安全。
厨房不起眼1物，却是高血压对头！经常吃一点，血管健康，血压降
1、苦丁茶
苦丁茶是一种很常见的天然茶饮，它具有很高的营养、养生价值，深受人们的喜爱，它的味道虽说是苦苦的，但是经常用它泡水来喝，却有很好的排毒功效，可以有效的清理血管内的毒素和垃圾，让血管变得更通畅，更有利于血液循环，能有效的抵制血压的升高，让血压变得越来越稳定。
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2、玉米须
玉米是生活中人们常吃的一种食物，可是，玉米须常被人们当作垃圾扔掉，但是在中医眼中，玉米须却是好东西，玉米须用来煮水或泡水来喝，有很好的利尿作用，可以有效的消肿排毒，帮助身体排出毒素，让血管变得更干净，更有利于血压的平稳，高血压患者平时不妨经常用它泡水喝，你的血压会更平稳。
3、芹菜汁
芹菜是生活中我们经常常见和食用的蔬菜，芹菜有很好的预防血压升高的作用，芹菜中含有丰富的芹菜素，它是一种粗纤维食物，经常吃点，可有利于利尿排水，同时，还能开胃消食，补血润肤。对于有高血压的人来说，经常喝点芹菜汁，会让你的血压变得越来越平稳。
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4、山楂
山楂是生活中人们常吃的一种食物，它的味道酸酸甜甜的，很开胃，常吃山楂，让人变得更有胃口，那是因为山楂中含有丰富的维生素成分，同时，它是一种碱性的食物，更有助于消化，降低血糖，降血压，经常食用，会让你的血管扩张，从而达到平稳血压的作用。
作为高血压患者来说，一定要注意调节自己的饮食，生活中很多食物对血压是有稳定作用的，平时不妨经常吃一些，血压稳定了，人就会更健康。
祝您身体健康！