这口饭我是不会放过的，4块钱一个，每天吃一点，睡到自然醒。
随着社会的快速发展，生活节奏越来越快，尤其是现代青年、中老年，不仅有生活的压力，还有工作的压力。久而久之，如果这种压力得不到缓解，就会导致夜间失眠。有时我躺在床上睡不着，因为事情进展不顺利。当然，我的眼睛很困，我亲吻我的下眼睑，但我不能翻个身就睡着了。这种感觉实在是太难受了。.
晚上睡不好，第二天心情会更差，所以正常饮食就可以安居乐业了。那么，今天就想和大家分享一种在生活中很常见的具有很好睡眠效果的蔬菜——菊花。秋冬季节价格略高，多4元。菊花菊花本身会散发出一种特殊的气味。正是这种气味，养心安神，安神助眠。所以，经常失眠的朋友不妨每天吃一点菊花，告别失眠，睡后自然醒。菊花菊花味淡，只能清炒拌酱油。今天给大家分享一道清蒸菊花粉的做法。我希望你喜欢它。
【清蒸菊花】
第一步：菊花去老茎和药明，用清水洗净，最后沥干水分备用。
第二步：将切好的菊花放入盆中，撒上适量的盐和面粉搅拌均匀，让每一株菊花都沾上一层薄薄的面粉。
第三步：将布用水浸湿，拧干，铺在蒸笼中，将裹好面粉的菊花倒入蒸笼中。
第四步：锅中倒入冷水，大火烧开，继续蒸15-20分钟，关火再煮5分钟。
第五步：将大蒜去皮磨成蒜末，将蒜末放入小碗中，继续倒入所需量的调味料、醋、辣椒油、香油拌匀成酱汁。
第六步：清蒸菊花菊花可以直接食用，也可以蘸混合蒜酱食用。
菊花菊花中含有大量的膳食纤维和叶绿素，有助于清肠排毒，预防便秘，降低胆固醇。所以菊花是一种特别好的减肥蔬菜。此外，经常食用菊花还能改善粗糙的皮肤，使皮肤美丽。
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