《乘风破浪的姐姐》聚焦30名年龄30+以上的姐姐打造国内大龄女团，在网络上掀起一番“风雨”。尤其是众多姐姐在10年一个轮回的娱乐圈环境下，地位境况有些人让人唏嘘有些翻红。
一起来看看浪姐们在30+时候都有什么高光时刻？
伊能静：30+就是高级“抓马公主”
近期被指高级翻车指南的伊能静姐姐，在芒果台《定义》节目本事塑造浪姐们饱满性格的时候却意外翻车。凭借其拉踩同团队的姐姐们还秀逗般牵扯到有“香港女儿”之称的梅艳芳，进而被网友以及名导演关景鹏斥责。
虽然发布了一段10分钟的自救视频，但也未能平息网友愤怒。那么在30+的时候伊能静姐姐又在经历什么？
1998年-2008年这段期间，小公主伊能静发布了自己的文学集、拍了经典影视剧《人间四月天》、发行了自己的音乐代表作《你是我的幸福吗》、主演英国导演彼得·格林纳威的电影《八又二分之一女人》、《海上花》均入围戛纳竞赛单元。
这期间伊能静就已经变成“抓马公主”，虽然事业上都交出了满意的答卷和作品，但是也在这10年间传出了各种抓马。首先是《人间四月天》被传出入戏太深，深更半夜敲黄磊房门，呼唤道：“摩、摩、我胸口好痛……”。
碍于当时黄磊正在和奶茶刘若英传出的一堆绯闻导致这个“抓马公主”的戏份也被媒体弱化。
讽刺的是就在2006年伊能静作为上海东方电视台“十大快乐明星家庭颁奖晚会”颁奖人给黄圣依颁奖，这也是两位浪姐第一次碰面。2年后，就立刻爆出了轰动台湾的“牵手门”事件而进入谷底。此时的伊能静就已经通过各种节目和报道学会打“原生家庭”痛点+遭遇家庭冷暴力塑造自己天真烂漫的受害人形象，直至2010年参加内地综艺《中国达人秀》翻红。
其实在这个“快乐明星家庭晚会”也有一众港星参加，还有一位浪姐郑希怡携手爸妈出席，只是没找到3人合照那就只能说3位姐姐算是碰过一面但没印象。
除了这个首次会晤浪姐，“抓马公主”伊能静是真的对事业很上心还监制一部内地贺岁喜剧片《爱情呼叫转移》，查看演员表居然还有3位浪姐在场：宁静、黄圣依、白冰。
这就是为什么伊能静在浪姐里能够“伊物降依物”，站在浪姐C位也算是对得起她30+的努力打拼了！
钟丽缇：30+的钟式性感
雅雅姐钟丽缇的30+有点急流勇退之意，在其2000年初就跑去结婚生子随后复出拍戏，依旧是定位在“性感”、“色欲”。知名男性杂志《FHM》评为2000年度亚洲最性感女性，此时她和国际名导演合拍两部探索“性与爱”的大尺度电影，把她作为末代辉煌港圈的性感代表演绎得淋漓尽致。
虽然她接拍的《色戒》和《晚娘》并未获奖，但是雅雅姐还是奉献出30+女星的性感和演技，也保持了将近一年一部作品的频率来稳住自己的地位。
雅雅姐的30+因为爱情和家庭生活直接牺牲了一大部分，导致后期作品跟不上。好在最后也收集到小鲜肉老公一枚，除了现在一直努力求子之外其实一切来说都很美满了。
陈松伶：30+的励志典范
陈松伶事迹就不多说了，2000年在TVB交出自己最后一部代表作《金装四大才子》。于新加坡连续6届获得学生投票选举最受欢迎女演员奖项，打破了新加坡有史以来第一位香港女艺人当选的纪录。2004年，荣获第一届中国劲歌王年度总选颁奖礼全能艺人奖。紧接着就是最惨2005年，被经纪人背叛扫地出门骗光财产的陈松伶还因此被查出卵巢癌，因为这个癌症导致她不能成为母亲而被男友抛弃，整整2年时间陈松伶姐姐都用来调整修养对抗抑郁症。
2007年转战内地拍了几部电视剧，没有什么火花，但此时松伶姐姐也已经36岁，刚从抑郁症走出来。虽然事业上不再有大前进却也收获了一生所爱，总算是苦尽甘来的励志姐姐。
其实2009年的时候松伶姐姐和王智姐姐有一同参演《京东三枝花》，因为没有太多交集即使在浪姐第一次登场时两人也显得不太熟悉。
宁静：嚣张静姐的30+很平淡
相对于“抓马公主”伊能静，静静子的30+显得有些平淡。虽然出演了多部电视剧和几部商业大片，但都不复20+的巅峰期。除了在影视作品交出了《孝庄秘史》的“大玉儿”，后期的影视作品也没什么让人印象深刻的角色。
倒是两位静姐交集其实并不少，宁静曾客串伊能静主演的《大瓷商》，也合作过两部《爱情呼叫转移》，只是当时焦点都集中在范冰冰或者是当时爆火的京城四美白冰姐姐身上，所以她们两个的交集也都是点头之交。
按理来说好歹合作过影视和电影作品的两位静姐，在节目组安排一同出现签到室时总能商业吹捧一番，但是两人陌生尴尬感直接溢出屏幕。
接下来就是大家熟悉的综艺静静子凭借《花儿与少女2》的撕逼大戏以及吐槽大会等出道，敢言敢做真性情的静静子在矫情与装X的状态下，居然完整创造出了一个“静静子”人设，即使在30+的宁静除了一堆作品凑数外显得有些平淡，起码40+的静静子依然有乘风破浪的气势在！
万茜的30+还处于事业的上升阶段，分别交出了“柳如是”和《你好，疯子》两部演技实力代表作。之后参与的电影和影视剧集虽然让她处在不温不火的状态下，倒是积累了一批观众缘和路人缘。虽然在江苏聚划算55晚会里合唱《红色高跟鞋》、《光》吸引了一大部分路人缘，却还是败在大姐刘敏涛表情失控管理下。
港台歌手兼演员的郑希怡30+事业上没什么大风大浪，唯独让大众有印象的是2012年在泰国布吉参与应采儿的生日party，因为泳池湿滑，一班女星跟寿星女顿时失足跌落泳池旁的山坡事件。身体康复后的她已经平淡看待红不红的问题，事业上也是尽量做自己喜爱的音乐。
最后就是星女郎双生花的琦琦子和依依子的30+几乎都是伴随着网络暴力而齐名。张雨绮除了饰演《妖猫传》时颜值惊艳众人，近期获好评的就是网剧《龙岭迷窟》里的Shirley杨。前一年和前夫在网络上的分手撕X大战的“大女子”人设让她再上流量高峰，后期上了吐槽大会等综艺用“大女子”人设吸引一批粉显得有点旁门左道。
一心想做富太太和公主的黄圣依在“老公主”伊能静面前的确显得嫩，但是依依子的颜还是很吸路人缘。自从星女郎头衔被摘后，黄圣依也就没什么作品可拿得出手，虽说也参演多部影视剧和商业大片，但是依依子始终在被黑边缘，达不到杨幂的黑红状态。想做公主的她有时候也很能隐忍自我的脾气，如今和“抓马公主”过招相信依依子终将会学到一些本领在下个10年让自己提升吧？！
纵观多位姐姐们的30+经历，居然最能折腾和兴风作浪的还是“抓马公主”伊能静。宁静后期就算被批穿着豪放但也未能打出让观众印象深刻的角色，后期凭综艺静静子重新攀顶流量高峰，双生花的琦琦子和依依子尽管颜好看就行了。
其她姐姐们30+或许还不太精彩，但是她们参加这次《乘风破浪的姐姐》综艺，还是让我们重新看到她们的闪光点和超强的业务能力。希望她们的30+能够乘风破浪，再创巅峰！