“医生，我 23 岁，这半年腰疼折磨的我是站着疼，坐着疼，躺着也疼，睡也睡不好，这堪比老年人的腰我是真的受不起了”
国家卫健委有数据统计， 中国有超过 2 亿人腰椎间盘出了问题，其中 20～40 岁的年轻人占 60% 以上。
尤其上班族在办公室一坐就是一整天，低头、弯腰、驼背、二郎腿，脊椎从没“直”过。
明明只有二三十的年龄，却有一个七八十的腰，腰酸背痛早已成为家常便饭。
你的腰
承受了这个年纪不该有的压力
饱受腰疼折磨的年轻人中，引起腰部损伤的大多有 3 种：
一旦腰疼发作，就像开头那位患者说到的，是站着也疼，坐着躺着也疼，晚上严重影响睡眠不说，更别提白天还要在工位上坚持久坐 8 小时以上。
很多人腰疼难耐的时候，首先想到的是按摩、贴膏药。
这里想特别更正的是，这种方式只能局部缓解疼痛，效果有限， 如果按摩手法不当甚至有加重腰部损伤的风险。
腰疼难耐该怎么办
首先，除了不推荐擅自按摩、贴膏药，也建议大家： 不要忍。
你的腰疼，是因为腰部已经生病，忍反而会加重病情。
如果你长期被腰痛困扰，可能是腰椎间盘病变，也有可能是其他相关疾病引起，千万不要自己瞎折腾。
有效的方式应该是：问医生！
让骨科医生准确诊断后，给出专业有效治疗方案，做到真正有效缓解你的腰部不适。
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同时，需要注意的是，诱发腰痛的疾病很多，比如：
如果你持续性腰疼没有任何缓解，建议尽早咨询医生查明病因，对症治疗。
腰疼可以吃止疼药吗？
硬板床还能不能睡？
工作上难以避免久坐，有什么方法可以缓解？
什么情况下要手术？
不方便去医院，又饱受腰疼痛苦的，任何疑问都可以在线咨询骨科医生。
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父母、爱人腰疼难耐
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家里长辈也会经常出点小毛病：腰酸背痛、关节痛、骨质疏松各种不舒服，但老一辈的思想是能忍则忍，不要乱花钱。
殊不知，省下这点小钱，将来等病情严重了，话费更多。
在丁香医生上，很多人都在为自己的爸妈、爱人问诊骨科问题。
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明确病因，对症治疗
腰部作为我们身体承上启下的部位，我们都要好好爱护。
一旦有任何持续性不适，千万不要自己瞎折腾，一定要及时检查就医。
问诊常见 Q&A
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