治愈自己最好的方式，好好工作

焦虑最能伤害你的时候，不是在你有所行动的时候，而是在你没有什么事可做的时候。

焦虑最能伤害你的时候，不是在你有所行动的时候，而是在你没有什么事可做的时候。

当你越是无聊，你的思绪就越是混乱，生活中许多负面的情绪就会被无限放大。

消除忧虑的最好办法，就是让自己全身心投入到工作之中。

《人性的弱点》一书中，讲过这样一个故事。

有位芝加哥的主妇，她的儿子应政府要求加入了陆军部队。

因为担心孩子的安全问题，这位主妇焦虑到彻夜难眠，精神几乎陷入了崩溃。

每天早上只要眼睛一睁开，她就开始想：

儿子在什么地方？他是不是安全呢？他会不会受伤？他会不会死亡？

有人建议她，让自己做家务忙起来。

可是很快，她就发现这招并不管用。

因为做家务的过程中，她发现自己完全不用动脑子。

也就是说，当她机械地铺床和洗碟子的时候，脑海中仍旧不停想着儿子的安全。

偶然的机会，她看到一家百货公司正在招聘员工。

抱着试试的念头，她去上了几天班。

没想到，工作的忙碌，彻底治好了她的焦虑问题。

“每天顾客挤在我的四周，问我关于价钱、尺码、颜色等问题。没有一秒钟能让我想到工作以外的事情。到了晚上，我倒在床上马上就睡着了，没有时间也没有精力再去胡思乱想。”

人闲是非多，百忙解千愁。

很多时候，我们之所以容易胡思乱想，不过是因为生活太闲了。

而当你全身心投入到工作之中，那些缠绕在心头的问题，就会在忙碌中渐渐淡去。

你会发现，在奔波忙碌中，哪怕身体累到精疲力尽，内心却能获得一分平静。

手上有事做，心里也就有了寄托。

所有的焦虑，都可以在忙碌的工作中得到治愈。

2

内耗的时候，工作是一种治愈

稻盛和夫说过：工作是对万病都奏效的灵丹妙药。

一个人若总是在生活中反复内耗，工作就是疗愈自己最好的方式。

因为它能够让人从源头处找到人生的价值，扫清你眼前迷雾，让未来从此豁然开朗。

日本电影《入殓师》中，大悟是周围人眼中最典型的失败者。

他苦练了十几年的大提琴，仍旧寂寂无闻。

好不容易组建了一个乐团，可是又因为经营不善被迫解散。

随着年龄的增长，身边人都逐渐过得风生水起，只有大悟过得潦倒不已。

有人嘲笑他的音乐梦想是“痴心妄想”，有人讽刺他的生活是“勉强苟活”。

就连大悟自己，也陷入了深深的内耗之中。

他不断质问自己，究竟是不是一个“百无一用的废人”？

就在此时，大悟无意中在报纸上看到一份入殓师的工作。

为了解决生活的困境，他强迫自己接受了这份工作。

可第一次面对腐烂的尸体，他就感到了万分的恶心。

独自一人的时候，大悟甚至忍不住失望落泪，想要立马放弃这份工作。

然而，当他第二次鼓起勇气擦拭死者身体的时候，他内心有了截然不同的感受。

他发现，自己的工作看似差劲，但是却能让许多死者的家人从心底里感到宽慰。

在这个阴森冷清的殡仪馆里，他的存在其实有着很重要的意义。

于是，走出失落的大悟开始享受工作，因为他已经找到了人生真正的价值。

有人说过：工作最大的价值，并不是那点微薄的工资，而是一种心理上的成就与满足。

它让你觉得自己也不是一无是处；

它让你觉得自己的存在很有必要。

哪怕你一无所有，只要有份工作，就足以安身立命；

即便生活有再多的难题，只要有份工作，一切便有了意义。

3

孤独的时候，工作是一种追求

短篇小说《那山那人那狗》中，讲过一个故事。

一位邮差带着一条狗，长年累月奔波于崇山峻岭之间。

在重峦叠嶂的丛林之中，明明寥无人烟，但邮差却从未觉得孤独。

因为人一旦真正热爱上自己的工作，心中就有了追求，寂寞便不足为惧。

2018年，翻译家许渊冲的妻子离世，独留他一人生活在北京畅春园的小房子里。

爱人的离世，让许渊冲在悲痛之余，也感受到了前所未有的孤独。

诺达的房子里，许渊冲时常呆呆地坐着，面对这四方墙壁，不知道干些什么。

但随着时间的流逝，他逐渐明白孤独是无法逃避的，所有的悲伤终究要靠自己去面对。

于是，他重新回到书桌，开启了自己的工作。

在年轻的时候，他就曾立志要翻译完《莎士比亚全集》。

无奈后来战火纷飞，生活也一波三折，让这个梦想暂时搁置。

如今为了做好这项工作，也为了完成曾经的心愿，许渊冲一头埋进了工作之中，查阅典籍，逐字逐句，一一注释。

最终，在许渊冲不懈的努力下，《莎士比亚全集》大获成功，受到广大读者的好评。

而他的译本，也被业内人士称之为“已臻化境，如行云流水，浑然天成”。

许渊冲本人，也在日复一日的工作中，平复了心情，内心变得充盈。

有人说：忙碌的人从不迷茫，有梦的人从不孤独。

因为人在工作的时候，内心的沟壑会逐渐被填满。

你不再会去想着那些令你失落的人和事，而是把所有的精力都放到了工作上面。

当你把每日的工作当成了一种追求，那么生活自然不再孤独，而是充满了意趣。

4

绝望的时候，工作是一种救赎

樊登说过：“在你最绝望、最无助的时候，你就应该认真地去投入工作。

极度认真地工作，能够扭转你的人生。”

1966年，作家路遥还是一个意气风发的陕北小伙子，他爱上了来自北京的女知青——林红。

两人相恋后不久，路遥在当地争取到了一个机会，可以离开陕北去更好的地方发展。

但是他想都没想，就把这个名额转让给了林红。

因为他觉得林红是北京人，前程一片大好，更需要这个千载难逢的机会。

没想到，得到名额的林红，一离开陕北，就给路遥寄去了一封分手信。

这封信让路遥伤心不已，精神几乎陷入崩溃。

绝望之下，他想到了自杀。

在某个漆黑的夜晚，路遥走到一个水潭边，准备纵身一跃，离开这个痛苦的世界。

可当他低头看到水中皎洁的月亮，他突然意识到：

生命中，应当有比爱情更值得追求的东西。

于是他擦擦泪水，收住了脚步，从此选择用工作来充实自己。

从那以后，他全身心沉浸在工作之中，全然不理外界发生的一切。

一开始，他将这种忘我的工作，视作对自己的折磨。

可是渐渐地，他在这种忘我的工作中，找到了一种别样的快乐。

在他的散文集《早晨从中午开始》一书中，路遥曾经写过：

每当自己在工作的时候，四周围静悄悄没有一个人。

想到自己现在仍然能投入心爱的工作，并且已越来越接近最后的目标，眼里忍不住旋转起泪水。这是谁也不可能理解的幸福。

每当自己在工作的时候，四周围静悄悄没有一个人。

想到自己现在仍然能投入心爱的工作，并且已越来越接近最后的目标，眼里忍不住旋转起泪水。这是谁也不可能理解的幸福。

数年之后，路遥的写作生涯达到了巅峰。

而那些曾让他泪流满面的回忆，都随着事业的成功，变得云淡风轻。

诗人但尼生说过：“我必须让自己沉浸在工作当中，否则我就会挣扎在绝望中。”

当一个人能够全身心投入自己的工作，那么他的内心就会涌现新的希望。

因为你会发现，哪怕生活中许多事情我们都无法掌控。

但是工作，却是在我们可控的范围内。

稻盛和夫不止一次说过，是工作拯救了消极的自己；

俞敏洪也曾经公开坦言，是工作让他在绝望中看到了希望。

所以无论何时，当你心灰意冷的时候，只要埋头工作，内心就有了救赎；

当你熬不下去的时候，只要还有工作，未来就仍有一丝光亮。

作家斯蒂芬·伦丁曾经在《鱼》一书中说过：

“当我们能真正热爱自己的工作时，我们才能享受每天有限的幸福，过得满足而又有意义。”

对于普通人来说，工作虽然疲累，但也是一种治愈。

它让我们在这个残酷的世界，有一片微小的立足之地；

它让我们在孤独无措时，心中有一方安稳的寄托。

当你能够沉浸式投入工作里，那些萦绕在心头的愁绪，就会慢慢散去。

点个赞吧，愿我们都能在忙碌的工作中，找到真正的快乐；

也愿我们都能在疲惫的生活里，成为更好的自己。