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33年教学路，千里援疆育桃李
厦门教师用行动诠释责任与担当
#子非鱼·人物访谈
#教师节
“妈妈，我想吃汉堡”
“妈妈，我想吃薯条”
……
各种洋快餐色香味俱全
小孩子都很喜欢吃
而各位家长们
应该不少为此和孩子斗智斗勇吧！
今早
小鱼君发现
“夫妻用苹果给女儿做薯条汉堡套餐”
上了微博热搜
到底怎么回事？
我们一起往下看看吧~
Part 1
夫妻用苹果给女儿做薯条汉堡套餐
近日，江西鹰潭
娄女士和丈夫用苹果、蔬菜、煎蛋
给1岁半的女儿做“儿童套餐”
女儿吃得津津有味
娄女士表示
女儿爱吃苹果
她就和丈夫用了两个大苹果
给孩子做创意美食
耗时约1小时
希望女儿能吃得更健康
女儿把“薯条”几乎吃完了
因为“汉堡”量太大
因此只吃了一部分
看了视频
不少网友评论
这招用的时间不长！
但也有网友说
汉堡也算健康食物，吃点也没事吧
其实，汉堡看似健康，但也应该少吃，孩子如果吃多了，可能会导致“性早熟”！
Part 2
洋快餐吃多了可能会导致性早熟
近年来，随着人们生活水平的日益提高，大量洋快餐、含糖饮料、油炸膨化食品等纷纷涌入了各个家庭，伴随这一现象出现的就是小学甚至是幼儿园中无处不见“小胖墩”的身影。
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很多家长认为孩子能吃是福、胖点健康，殊不知正是因为家长的这些错误观念导致了孩子“性早熟”。
汉堡、薯条这些食品具有高脂肪、高蛋白、高热量，低维生素、低矿物质、低纤维素，容易引起孩子脂肪堆积、热量过剩，造成宝宝肥胖。长大了还容易诱发高血压、心血管疾病、糖尿病等。
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有研究称，每周吃两次以上汉堡、薯条等快餐，并经常食用油炸膨化食品的儿童，会导致肥胖，而人体内积累的脂肪会促进雌激素形成，更容易性早熟。
所以，西式洋早餐虽然吃起来香，但对身体可是不太好的。
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视频里妈妈用女儿爱吃的苹果做成薯条，一是合了孩子的喜好，而另一方面也有利于孩子的健康。
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之前美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果，其中苹果排名第一。
因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。苹果泥加温后食用，更是孩子与老年人消化不良的好药方。
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不过小鱼君觉得，此事件的重点并不在“家长‘欺骗’小孩”、“洋快餐能不能吃”上面。而是，家长愿意花费一个小时，为孩子做喜欢的创意美食，这对孩子来说，是一种高质量的陪伴。
Part 3
孩子需要高质量的陪伴
一个幸福的童年对个体性格、三观的形成、心身健康有着积极的重大影响。
虽然近年来儿童的心理健康已经得到了越来越多家长的重视。但是，儿童心理与精神健康的整体水平却还有待提高。
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在我国的部分地区调查结果显示：注意力不集中、活动过多的儿童占8.9%，学习成绩差的占8%，情绪不稳，容易激动的占16.8%，依赖心理的占21%……
这些数据无一不在告诫着我们，从心理健康隐患到精神疾病，关注儿童心理健康刻不容缓。
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而家庭因素是造成儿童心理问题的首要因素。正是因为孩子涉世未深，孩子在成长过程中会遇到很多难题，孩子对家长有依赖心理，如果家长对孩子的陪伴太少，孩子遇到难题的时候没有父母的帮助，孩子心理上会受到伤害，为孩子的心理健康埋下隐患。
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因此，家长对孩子的陪伴很重要，那么，如何在有限的时间里给孩子高质量的陪伴？小鱼君为大家整理了以下内容：
1、平等对话。与孩子平等相处，相互尊重，家长要放下“架子”，和孩子一块玩游戏、干家务、做实验，与孩子一起体验成长的快乐。家长与孩子平等对话，能给孩子尊重感，陪伴也会更有质量。
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2、调整交流方式，提高陪伴质量。面对幼儿期的孩子，家长需要多说，让孩子从父母的言行中感受到关爱；到了小学中年级，要听说各半，鼓励孩子多表达自己的思想；而当孩子进入青春期，就要多听少说，多关注孩子的情绪，给予孩子理解和支持。
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3、共同成长。陪伴孩子的过程，也是自己成长的过程。所谓高质量的陪伴，就是父母和孩子的共同成长。以平和的心态解决生活中的实际问题，共同发展，共同进步。
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4、注重仪式感。高质量的陪伴，不在于数量。家长可以在特殊的节日给孩子惊喜，制造属于你们的美好回忆。比如在生日时，为孩子布置屋子，一起唱生日歌、吹蜡烛许愿。一年中有很多节日，家长可以给孩子的成长留下弥足可贵的印迹。
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最后
小鱼君希望
各位家长们不要一回家
就把手机、平板扔给孩子
然后自己做自己的事
而是要和孩子达成真正的互动交流
因为父母通过心灵的高质量陪伴
传递给孩子的爱和信任
将会影响孩子一生
政务办事： 居住证 社保 公积金 医保 身份证 个税 补贴
教育办事： 幼儿园 小学 中学 高考 职业资格
交通出行： 地铁 轮渡 四桥二隧 自驾 交通办事
楼市房产： 保障房 廉租房 租房 土拍 政策
疫情防控： 疫情 核酸检测 疫苗
民生服务： 便民 游玩 劳动就业 养老 结婚 护照
生育办事： 产假 津贴 生育保险
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┃图文编辑：拉面当
┃图文来源：羊城晚报、家庭医生在线、云南中医、人民教育、网络
┃转载授权请联系微信号：daydayxiaoyu
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