从没想过有一天会和一个明星处得这么熟，比和邻居还熟的那种……
你以为明星都是天生吃不胖体质，并且减肥很容易，哐哐一下掉十斤？遇见尹正，你会发现啥叫人间真实。
持续看了半个月尹正的小红书，每天从睡醒他就开始分享，一天十条，一日三餐都会汇报行程。
这份贴心的安全感，男朋友们再不赶紧学学，你们就要被尹正彻底KO了。
就减肥这事儿，尹正绝没搞虚的，不信你瞧瞧减肥吃播里他素颜乱发的模样，哪有一点明星包袱。
一心一意分享减肥秘籍，减肥餐吃的那叫一个生无可恋，大多时候吃的都是低盐少油的水煮菜，比如西兰花、荷兰豆、上海青等，仿佛在生啃一片大草原……
偶尔吃上几块大虾、牛肉补充蛋白质的时候，感动到瞪大双眼，捂嘴欢呼，不知道的还以为他正在吃什么人间稀罕的珍馐美馔。
正所谓“管住嘴，迈开腿”，减肥不运动就想瘦下来，简直天荒夜谭，这不，除了分享一日三餐以外，尹正还打卡自个儿的健身日常。
累归累，运动后分泌的多巴胺，是真的能让人快乐上头。
练出这一身汗，别的不说，今日份的心理安慰值妥妥满格。
健身嘛，总少不了和教练斗智斗勇的过程，尹正的妙招，一绝。
首先在前一天的训练中，表现出眼睛都睁不开的状态，再辅以略微小暴躁的心态，第二天开个直播描述下如果不健身就能完美休息一天的安排，然后对着屏幕提醒教练昨天原本是休息日……
下一秒，你就能听到教练在楼下对着你大喊“今天放假”，当然，这波行云流水的操作必须建立在教练看你直播的前提下，不然一切白谈。
有一天因为时间赶，早餐四个鸡蛋的蛋黄教练忘了挖出来，秉着“捡漏不易”的侥幸心思，尹正把蛋黄全吃了。
殊不知把小红书当朋友圈发的他，晚上就收到了教练发来的“亲切慰问”，心酸之余让人笑出天际。
但这丝毫不妨碍他和教练一起健康减肥的决心，从他身上，颇为安慰地体会到了，减肥面前，明星与你我皆平等，如此艰辛寡淡又强颜欢笑。
尹正每天雷打不动的分享，让不少人不由自主地跟着他一起吃吃吃。
印象最深刻就是他自创的吃法，鸡蛋白上面放大虾和牛肉，蘸上些许酱汁，一口塞进嘴里，他称之为“蛋白质大爆炸”，快要被他笑死
不少人都抱着猎奇的心态纷纷尝试，包括我，实不相瞒，怪好吃的。
自此尹正成功在小红书上掀起了打卡减肥的风潮。
距离夏日派对就只剩一丢丢的时间了，恰逢三月是小红书的社区减脂季，尹正作为减肥打卡的先锋外，Maggie Q最近也分享了美少女们爱到不行的5天轻食计划。
每日食谱都有对应的主题，启动日、维C日、纤维日、抗炎日和蛋白日。
一日三餐的食谱安排，包含营养成分参考和所需的原材料，Maggie Q都有条不紊地分享了出来。
原本减肥是一件特枯燥的事，一想到每天只能吃草，时间久了，难免抗拒。
这时Maggie Q的5日健康养生食谱横空出世，拯救了咱们乏味的减肥生活，每日菜式不重样且蛮有创新点。
奇亚籽布丁配蓝莓、西兰花煎蛋饼、燕麦片红豆碗、蘑菇素食汉堡……减肥也能吃到这么多好吃的，满足了呜呜呜。
永远的小龙女李若彤，近日也给大家分享了从内到外健康养生的妙招，内服茶，外泡脚。
向来只喝水，不怎么爱喝茶和咖啡的她，给大家安利了一种很特别的“茶”——自制养生姜米茶。
和常规的茶不同，养生姜米茶只需要姜丝和大米就可，喝了能驱寒保暖、促进血液循环和养胃，但是她也温馨提示了一下，体质不适合吃姜的小可爱们要根据自身情况进行尝试。
如此深暗养生之道，也难怪李若彤能几十年如一日保持气色好到炸裂的不老容颜了。
减肥食谱轻松get到手，运动攻略也不用愁。
“人鱼公主”钟丽缇的身材一直以来都让不少女生艳羡，她也非常nice地把自己的独门绝招分享给了大家。
还特别细心地分了类别，简直不要太贴心。
看到蹦床的那一刻，一股熟悉感扑面而来，算是钟丽缇的标志单品之一了，钟丽缇带着它一起上过节目。
这也不是她第一次在小红书里发关于蹦床的内容，不过这回，她更详细地跟大家分享了蹦床的功能。
生命不息，运动不止，要不咋说人家身材一直保持的这么好呢。
这个三月，跟着尹正、钟丽缇他们打卡，感觉减肥生活好像也没有想象中那么乏味枯燥了。
最主要吧，健康减肥养生攻略一站式应有尽有，太适合我这种懒人了哈哈哈。
另外，不知道你们有没有觉得，和明星隔空变倍儿熟的感觉挺奇妙的，突如其来就多了尹正这么一个重量级饭友，从此不再担心没有下饭剧陪伴。
宁静平时看着是个霸气侧漏的“大姐大”，也塑造过不少野性的荧幕形象，可谁曾想到，她在小红书上就是个可可爱爱的小女人。
分享妆容
开直播和大家唠嗑，有回直播她穿着衣服介绍了老半天后， 才发现衣服穿反了，该说不说，腹直肌是笑出来了。
静静子还在小红书上分享过她的独家按摩手法，丝毫不客气咔咔一顿揉搓自己的那种，温馨提示，这套手法只适合没有do过的原装脸……
舞台“炸”到所有姐姐，谁看了都要夸一句“好帅”的李斯丹妮，在我们都以为她生活中会跟台风一样硬核时，却没想到在姐姐swag范儿的外表下，竟然有颗读书人的心。
除了分享穿搭和美食外，她在小红书上最常分享的就是各种书单和影音记录了，这个反差萌太鲨我了！！
赵露思和虞书欣，更新频率和尹正有得一拼，勤快到活像一个高仿号，不仅会发vlog和穿搭心得，还有不少其他平台上没有的美照呢。
戏内的谷主温客行很宝藏，戏外的龚俊更是让人不禁惊叹一句“芜湖”！
走过路过不要错过，男明星坏掉的面膜箱不重要，瞧一瞧，看一看，护肤的灵魂藏在了朴实无华的箱子底下。
在龚俊的小红书日常分享中，探店吃不停是精华所在
戴牙套的日常他也能给你经验分享出个一二三四五六七，就很real
看完他们的日常，会发现再光鲜亮丽的明星来了小红书，都变得很有烟火气，仿佛就是我们身边的朋友一样，肆无忌惮地跟我们分享生活喜好，因为真实，所以他们看起来也有趣多了。
要说为什么他们在这里这么真实，想来和这里的氛围有很大的关系吧。
前些天尹正在直播中就夸过小红书的氛围让他感觉到真诚不八卦，每个人都在努力分享自己的生活，不然他也不会一天发这么多条，记录日常。
“分享生活”拉近了彼此的关系，最后给大家一个小tips，如果你家爱豆在其它社交平台“失踪”了，不妨来小红书康康，也许他们在这儿宅着了。